青虾新鮮美味可口，合适各种各样作法，蒸虾是一种能够维持青虾鲜香的作法，可是假如蒸的時间太久便会丧失鲜香，蒸的时间较短又非常容易吃坏。一般依据虾的尺寸来明确蒸的時间，大概十五分钟上下，青虾变为鲜红色就可以了。青虾具备很高的营养成分和饮食疗法功效，合适大部分人服用。

青虾蒸多久

清蒸海虾吃的便是一个鲜字，因此蒸的时间就是重要，時间不适合过长，要不然鲜香便会外流，肉质地也变又老又柴，那麼清蒸海虾要蒸多久呢?

海龙虾归属于生冷食物海货，蒸不太熟容易拉肚子，時间也不适合过长，蒸长时间虾仁便会衰老，清蒸海虾时，要留意蒸情况下的時间，一般大概15分鐘上下，煮熟出锅再天赋加点沾料就可以吃完!

青虾饮食疗法功效

虾性温味甘，入肝、脾经;有壮阳补肾，催乳解毒、益气养血锁精、化淤祛毒、养血滋阳、通脉止疼、健脾开胃止咳化痰等作用;适合于肾虚阳痿、遗精早泄、奶水堵塞、骨筋疼痛、手脚抽动、全身骚痒、皮肤溃疡、体质虚弱和神经衰弱等患者服用。

青虾适用范围

一般平均可食

1. 适合肾虚阳痿、男子不育、腰脚乏力的人服用;适合中老年钙的缺失引发的小腿抽筋者服用;中老年、孕妇和心血管疾病病人更合适服用;

2. 宿疾者、恰逢容易上火之时不适合食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发病性过敏性皮炎的人不适合吃龙虾;虾为动风发性食物，身患皮肤疥癣者禁吃。

第一、清蒸海虾含钙高。海龙虾营养丰富，含钙量含锌元素比较多，也是高品质的蛋白质来源。

第二、海龙虾含有多种营养元素。它含有了维他命、油酸等。维他命a、胡罗卜素和碳酸盐成分较为高，而脂肪率不仅低，且多见不饱和脂肪，具备预防主动脉粥样硬化和冠心病的功效。

第三、海龙虾蛋白质含量丰富多彩。海龙虾的肌肉组织较为细，组织蛋白的构造绵软，水份成分较多，因此肉质地鲜嫩，非常容易消化，合适患者、老人和少年儿童服用。

第四、海龙虾矿物原素成分丰富多彩。海龙虾中带有丰富多彩的镁，镁对心脏活动具备关键的缓冲作用，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免 动脉硬化。