海叁在之前是一种尤其宝贵的滋补品，可是在现代社会人工养殖海叁的增加，造成海叁在日常生活中较为普遍。吃海参的情况下大家能够 挑选的方式也是有很多的，最普遍的方式便是海叁生鱼片，它是一种最可以维持住海叁本来味儿的食用方法。可是应用海叁炒蛋得话，还可以让营养成分翻倍，因此海叁炒鸡蛋的做法是如何的?

海叁炒鸡蛋做法

原材料:

海叁1条(约80克上下)、生鸡蛋3个。大葱、姜茸各适当。白胡椒粉、盐、植物油适当。

实际操作:

1、把全部原材料准备好。

2、生鸡蛋磕进碗里，添加全部调味品，打撒预留。

3、海叁切割成一小块。

4、大葱洗干净，切割成葱段，姜削皮，剁碎茸。

5、热锅下油，油烧至6成热时，添加一部分的葱段和姜茸。

6、中文火煸香，添加切割成一小块的海叁粒。

7、煸炒，炒至海叁8成熟时，添加打撒的鸡蛋液。

8、再次煸炒，边炒边用炒勺将鸡蛋液划散。

9、炒至鸡蛋液凝结后添加剩下的葱段，煸炒匀称就可以装碟。

海叁带有丰富多彩的蛋白、钙、钾、锌、铁、硒、锰、精氨酸等特异性物，能进一步提高人体免疫力，身体要是免疫力强，就能抵御各种各样病症的侵蚀，常常服用海叁，能预防传染病感染，调节机体的免疫能力，对发烧感冒等传染病有非常好的防止作用。生鸡蛋被觉得是营养丰富的食品，带有蛋白、人体脂肪、卵黄素、大豆卵磷脂、维他命和铁、钙、钾等。这种营养元素全是身体需要的营养元素，能够 推动新陈代谢，还能够补充营养成分，提高免疫力。生鸡蛋和海叁配搭真的是很有营养餐食谱。

海叁炒鸡蛋的做法和它的营养成分，大家都掌握了吧，常常吃那样的食材不但能够 补充丰富多彩的营养元素，滋补养生血气调整免疫力补充优质蛋白质，能够 推动新陈代谢，合理的改进失眠的状况，对身心健康是有非常大协助功效的。