胃里身心健康问题变成了愈来愈多的人会关心的一个问题，由于在现代社会很多人 不重视健康饮食，造成 了胃里问题愈来愈普遍。假如察觉自己胃肠不好得话一定要留意饮食搭配，由于造成胃肠不好的绝大多数原因全是饮食搭配所造成 。石榴是一种特性柔和的新鲜水果，有利于推动胃肠消化吸收，可是肠胃不好的人可以吃石榴吗?

胃肠不好可以吃石榴吗

因石榴温性，带有很多的鞣质，有收敛性功效，故大便不通畅者谨慎使用。

石榴温性，味甘或酸，具备生津解渴、涩肠治腹泻、除虫止痢的作用。石榴带有石榴酸等多种多样柠檬酸，能协助消化，提高胃口;石榴有显著收敛性、抗菌、抗病毒治疗的功效，对痢疾杆菌有抑止、消灭功效，对身体裂头蚴有麻木功效;石榴所带有维他命C和胡罗卜素全是抗氧剂，可避免细胞癌变，能防止主动脉粥样硬化;石榴叶片可制做石榴茶，能润肺止渴，如用于洗眼睛，还可清目、清除眼病。

石榴有促进消化的功效，适合老年人和少年儿童服用;适合发热病人口干口渴服用;适合肠功能紊乱病人，大便溏薄、肠滑久痢、女性分泌物清稀频多则服用;适合夏季躁热口干舌燥、醉酒渴不欲、口臭者和患扁桃体炎者服用。

石榴中糖份较多，多食会损害牙，其液汁的黑色素能染黄牙，还会继续助火生痰损肺气虚。因而，不可以多食。龋齿疼痛者亦忌之。石榴中带有很多的鞣质，有收敛性功效，大便不通畅、糖尿病人要禁吃。身患急性盆腔炎、尿道炎，及其发烧感冒者也禁吃石榴;肺虚弱小及肺部疾病病人，如肺痿、矽肺、支气管哮喘、肺脓疡等，切勿多食。

胃肠不好吃啥调整

1、多吃粥类、多喝清淡的汤类，这种很给胃的消化吸收工作压力并不大，非常容易的获得消化吸收，果断不必吃生涩的饭食，这种总是加剧胃肠的消化吸收工作压力，给他们提升压力，针对胃肠不好的人而言，如果给他们节约开支和工作压力，让胃肠有大量的時间来源于我调养和修补。

2、多吃一些柔和类的新鲜水果，如苹果、水蜜桃、杏子、红提、甘庶、番木瓜、红枣、栗子、胡桃等，如今更是栗子发售的时节，这儿就为栗子做些非常的表明，栗子益肠胃、强筋壮骨活血化瘀、补肾阳，也有益寿延年抗衰老防衰的功效。

3、多吃一些柔和类的蔬菜水果，如：冬瓜、茼蒿、苋菜、豆类食品、包心菜、花椰菜等，和柔和的肉类食品，如：虾、鲶鱼、鲤鱼、羊肉、牛肉、鸡脯肉、牛肝、猪小肚，家禽类蛋等。

4、动物肉类食品、淡水鱼等、含油量重的汤菜，不必放凉了吃，要趁热吃，可是也不要在很烫的情况下吃，溫度适合的情况下，适度提高速度吃，要不然这种冷的食材到腹部里边后，結果一两个钟头上下的消化吸收，轻微可能会觉得到打嗝儿的味道是酸的、比较严重的状况便是造成呕吐。

5、针对有酒烟爱好的盆友应当马上戒烟戒酒、忌酒，若是由于交际，能够在喝酒前先吃些能提升胃的临时性抵抗能力的东西，如：牛乳，不必喝浓茶、现磨咖啡、汽水，更不必喝冷冻的汽水吃冰淇淋这类的，她们对胃的损害较大，喝过就喝常温下的牛乳和溫度适度的开水。