脸上痘痘这类状况关键還是由于自身的人体之中出現内火旺才会造成的，这个时候就肯定是需要降火的，那样的话去痘实际效果便会相对而言越来越更为明显的，但是不必应用药品去痘的，防止在医治全过程中出現一切副作用的，能够采用饮食疗法的方式，例如清火祛痘粥的，这类粥喝过之后就可以清热去火的。

1. 茄子清洗，从正中间割开去籽，瓤的乳白色一部分多留一些，有益于降火，切片状

2. 丝瓜清洗，切圆片状

3. 东瓜用刀割削皮，清洗切片状

4. 红萝卜清洗去皮，切片状

5. 水豆腐放到一只小盘子中，用汤勺轻按成碎屑

6. 咸鸭蛋去皮，另放到一只小盘子中，用汤勺轻按成碎屑

7. 熟白米饭放进火锅中，添加沸水，拌和成粥状，大火烧开后，放进解决好的茄子、丝瓜、东瓜、红萝卜和水豆腐，煮至全部原材料软熟就可以，约5分鐘上下

8. 熄火后盛到碗中，加入干贝素，浇上芝麻油，搅拌均匀，舀一大勺咸鸭蛋碎放进

莲子汤去心火

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

食治疗法：莲籽30克(没去莲心)，山栀子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。

牛肝去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食治疗法：牛肝1付，黄菊花30克(用沙布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝粥。

小米粥去胃火

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬。

食治疗法：嵌缝石膏30克，梗米、绿豆各适当，先自来水煎制熟石膏，随后过虑去渣，取其发酵液，再添加梗米、绿豆熬粥食之。

梨水清肝火

表现症状：头痛、头昏、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋涨痛。

食治疗法：川贝母10克捣烂成末，梨2个，去皮切片，加老冰糖适当，冷水适当炖服。

猪肚去肾火

表现症状：头晕眼花、耳聋耳鸣、腰脊酸痛、睡觉盗汗、五心心烦。

食治疗法：猪肚2只，枸杞、山萸肉各15克，共放进石锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝粥。