梨是一种含有许多水分的新鲜水果，梨含有多种营养元素，能够滋养咽喉，化痰止咳，补充人体水分等益处，梨能够立即吃，还可以熬水喝，还能够打汁喝，牛乳能够补钙补锌，有益于睡眠质量，增加抵抗力，梨跟牛乳打汁喝不仅味儿香甜，并且营养成分更充裕一些，梨牛乳打汁如何做？接下去我们看来一下吧。

一.原材料

梨子1～2个，新鲜牛奶1大杯(约300ml)，枸杞10余颗。

二.作法

1.梨子清洗，打汁;枸杞清洗，稍侵泡。

2.随后将梨子汁、枸杞子与新鲜牛奶(如果没有能用包装纸盒牛乳或婴儿奶粉替代)一起放入锅内烧开，添加少量白砂糖就可以。每星期食用2～3次实际效果更优。此量能够1入服用。

三.特性

健脾胃益胃，润肺中和。

虽已进入了寒冬季节，但广州市及珠三角一带的气温仍晴冷于燥，养生汤品入补阳养血的另外也要留意润肺补阴。梨子汁牛乳羹味道甘甜润化，能健脾胃益胃、清热利湿化滞、润肺和小，另外十分合适冬季女性美容养颜的用处。梨子性凉，味甘、味酸，作用清热解毒润肺、生津止渴和胃，《本草经疏》说它“能润肺止咳降火，除火降温”;牛乳性平味甘，作用健脾胃益气养血、补阴作胃，营养成分十分丰富多彩;枸杞性平味甘，作用舒肝补肾壮阳，益聪明。合而为羹，共奏健脾开胃、养血和血、清燥润肠通便、润肠化滞之功。

四.梨的功效功效

梨，在华北地区、东北地区，大西北及长江下游各省市都是有种植。其味美汁多、甜含有酸，并且营养丰富，带有多种营养元素、甲基纤维素。不但具备优良的口味，在诊疗作用上，能够通便秘，利消化吸收，对心脑血管病也是有益处，也有止咳润肺的功效。

1、清热解毒镇定

梨性凉能够清热解毒镇定，常吃能使血压恢复过来，改进头晕眼花等病症；梨能推动胃口，促进消化，并有利尿通便和退热功效，可用以高烧时补充水份和营养成分。

2、止咳化痰

梨味甘味酸、性凉，入肺、肝胆经；具备清热去火、止咳化痰止咳化痰的作用，因此吃梨减轻对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和呼吸道感染所出現的喉干、喉咙沙哑、痰稠等病症皆有非常好的实际效果。

3、净心润肺止咳

梨归属于凉性水果，味甘中略带怪味，可以清内火，清除容易上火，具备净心润肺止咳的功效。吃梨能够减轻热症伤阴或肾阴虚引发的干咳嗽、口干、便秘等症；也可功效与内火引发的渴不欲、咳嗽、痰黄等症。

4、减轻身体疲乏

梨中带有丰富多彩的纯天然葡萄糖，易被身体消化吸收，出示动能；碳水化合物化合物丰富多彩，令人精力旺盛；梨的糖份含在充裕的水果汁中，因此喜爱喝果汁的人，还可以将它打汁食用。

5、促进消化

梨带有很多的纤维材料，可刺激性肠道，能推动代谢，清除便秘。常常吃梨不但可以防止便秘，还能推动人体内的有毒物质的排出来。

6、健康保健牙

梨具备漱口液实际效果，得益于它所带有的“石细胞”它能够合理消除但是牙齿缝隙里的牙斑菌。吃一个半梨就可以协助身体消除牙中20％的牙斑菌。

7、预防骨质疏松

甜脆爽口的梨实际上還是健骨上品，它能够协助身体清洁人体器官、存储优质蛋白质，另外还能清理血管垃圾，能促进血液将大量的优质蛋白质送至骨骼。梨所带有一种独特物质——硼。成熟女性由于人体持续外流矿物而变成骨质疏松的重点对象，而硼元素的摄取能够防止女士身体优质蛋白质外流。