平常日常生活吃的东西有很多，可是这种食材有些是相冲的，一些食材融合在一起也是有輔助功效，例如檽米和香蕉苹果是能够一起吃的。这二者食材不相冲，香蕉苹果中带有多种营养元素，能够维护胃粘膜，清热去火、活血化瘀美容养颜，而檽米具备很高的蛋白和营养元素，能够养胃，对腹胀和腹痛有减轻功效。

能够

香蕉的功效与作用

味甘、寒性;肺经、脾经。清热解毒，润肠通便，祛毒。治热症渴不欲，便秘，痔血。

1.补充动能

选手喜爱在出场前吃苹果，这有利于临场发挥主要表现。从营养成分的视角来剖析，香蕉苹果的糖份可快速转换为葡萄糖，马上被身体消化吸收，是一种迅速的动能来源于。

2.维护胃粘膜

香蕉苹果能缓解胃液的刺激性，维护胃粘膜。

3.降血压

钾对身体的钠具备抑制效果，多吃苹果，可减少血压，防止高血压和心血管疾病。科学研究显示信息，每日吃两根香蕉苹果，可合理减少10%血压。

4.润肠通便道

香蕉苹果含有丰富多彩的可溶化学纤维，也就是阿拉伯胶，可促进消化，调节胃肠功能。

5.促进睡眠

香蕉苹果对失眠或心态焦虑不安者也有功效，由于香蕉苹果包括的蛋白中，含有碳水化合物，具备抚慰神经的实际效果，因而在临睡前吃点香蕉苹果，是多少可起一些镇定功效。

檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生索B2、维生素b3及木薯淀粉等，营养丰富，为清补健壮食品。檽米味甘，温性，入脾、胃、肺经，止冷汗之作用。具备益气，健脾开胃，止冷汗之作用，对食欲减退，肠鸣腹泻有一定减轻功效。檽米有收涩功效，对尿频尿急盗汗有不错的饮食疗法。