在生活起居中，也许很多人非常少吃山药，实际上它是一种很宝贵的食材，山药的营养使用价值十分高，例如含有木薯淀粉和碳水化合物化合物，此外也有维C这些，强烈推荐大伙儿将来多吃一些淮山药，可以具有促消化的功效，非常合适胃肠作用较为弱的人吃，此外吃山药还可以益寿延年这些，那麼淮山药的糖份高不高呢？

淮山药糖份高吗？

淮山药的主要成分是木薯淀粉，因此在身体能够溶解为葡萄糖等糖原的，因此糖尿病人要控制淮山药的摄取量。建议建议：假如诊断了糖尿病，那么就需要规律性服食降血糖药来控制血糖的，例如二甲双胍，拜糖平这些，另外饮食搭配要留意少糖饮食搭配，多吃碳水化合物化合物食材，加强锻炼。

淮山药能够降血脂，常常服食对人体有益处.健脾利湿，是能够吃山药的

实施意见：

一般来说糖尿病人建议少吃苹果，由于新鲜水果的糖份较高，可是在血糖值稳定时，在二餐中间能够运用新鲜水果，最好gi值低的新鲜水果。血糖值平稳是可以吃一些，建议吃gi值低的蔬菜水果如丝瓜、番茄、蔬菜、莴笋等.新鲜水果如红心柚、弥猴桃、草莓苗、青苹果.蛋白质挑选优质蛋白如猪瘦肉、牛乳、淡水鱼等.正餐最好是挑选杂粮如棒子面、乌冬面、燕麦面制成的馍馍，但都的留意量。

血糖高，不必吃山药的，淮山药含糖的成分较为高，立即含糖量的东西不必吃，面点，尽可能的少吃，能够多吃豆类食品，小米，这种含糖量成份還是较为少的，饮食搭配平常要加强锻炼，还可以降低血糖的。

血糖高，要留意病况发展趋势。血糖高能够吃山药的，需要控制饮食，少糖低脂食物。不可以吃甜产品，平常留意控制休重，多吃山楂这类。定期复诊血糖值状况。

淮山药含糖量不高，能够服用。含糖量高的食材有香蕉苹果，苹果，甜瓜这些。

实施意见：

建议在平常的日常生活之中，禁吃含糖量高的食材，平常留意锻炼，还可以降血脂。