不一样的时节，是有不一样的新鲜水果吃，水蜜桃是夏天的新鲜水果，水蜜桃在平常是很受大伙儿钟爱的，水蜜桃的食用方法也是许多的，水蜜桃能够立即吃，还能够制成各式各样的甜点吃，水蜜桃是能够和许多的东西配搭一起服用的，常常服用对人的皮肤是十分有益处的，针对追求美丽的人而言，吃桃子对身心健康是非常好的。

水蜜桃可以做什么甜点?

1、清热解毒脆桃甜瓜杯：取1000重量的小西瓜，从正中间割开，挖到内瓤，制成甜瓜杯，将脆桃250克，清洗，削皮核，切小块，香蕉苹果250克削皮切成片，李子果150克清洗，削皮切成片。将桃片、香蕉片、李子果片、西瓜瓤片(适当)混和，添加白砂糖搅拌，分装进2个甜瓜杯里，置电冰箱内冷藏30分钟后就可以食之。此甜瓜杯具备解暑清热解毒、生津解渴之功，能冶疗炎热伤阴、躁热口干、小便赤黄等症。

2、益气养血润肺桃苹果酱：将熟水蜜桃500克削皮核，加黑桑葚约250克，加白砂糖250克，水500ml，烧开后，用慢火煎至粘稠，搅拌成浆状后，放进榛子仁、核桃肉、黑芝麻粉末各约100克，再煮10分钟，待温就可以摄食。此百果桃酱具备益气养血润肺润肠之功。

3、补气血滋阴养血桃皮糖：取鲜桃2000克，清洗削皮，切片与白砂糖500克混和，晒去水份即成，每天服用。适用气血虚、气血两虚等。

4、蜂蜜桃汁饮：纯蜂蜜20克，鲜桃1个，将鲜桃削皮，削皮碾成汁，再入纯蜂蜜和适当温水即成，每天1~2次，每一次100ml，可医治急性胃炎。

桃子的功效与营养成分：

桃肉味甘酸、温性，归胃、小肠经。具备滋阴、生津止渴、润肺活血化瘀的作用。主冶夏季口干，便秘，经痛，虚损喘咳，疝气疼痛，频繁遗精，盗汗，盗汗等症。水蜜桃含有多种营养元素、矿物及水杨酸等，化学纤维成份阿拉伯胶颇多，有缓解便秘的作用。其含铜量居新鲜水果之冠，为苹果和梨的4-6倍，是缺铁性贫血患者的理想化輔助食材。

每100克水蜜桃的能食一部分中，动能为117.2-7.7千焦，约含蛋白0.8克。人体脂肪0.1克。各种各样糖原10.7克，钙8mg，磷20mg，铁10mg，维生素D原(胡罗卜素)60mg。维生素b2130mg，维生素b2220mg、维他命C6mg、维生素b30.7mg，另含多种营养元素、苹果酸和柠檬酸钠等。

水蜜桃的主要成分是绵白糖，而维他命与矿物的成分较少，可是归属于化学纤维成份的阿拉伯胶颇多，其有润肠的功能。将水蜜桃作为汉方药应用是因为蓓蕾中带有的配糖体，针对有利排尿或便秘极具实际效果。而水蜜桃的叶郡，听说能用来淋浴并可除去痱子。