花生酱是应用黑芝麻粉或是是芝麻制做出去的一种食材，并且在吃花生酱的情况下能够 应用的方式有很多，比如芝麻酱拌白菜或是是切片面包上还可以抹上花生酱。而且中医学上觉得白芝麻还能够有利于身体胃肠消化吸收，减轻大便干硬这一情况。充分考虑花生酱对身体有这般好的作用许多 父母会与疑虑小宝宝可以吃花生酱吗?

由于花生酱是白芝麻做成的泥粘稠食品，因而当小宝宝六七个月大辅食添加后就可以吃完。如将其放水稀释液，调成粘稠后拌入米糊、鲜面条或粥中。1岁之后，能用花生酱替代苹果酱，擦抹在吐司面包或馍馍上，还能够做成麻酱花卷、麻汁凉拌菜等。 但要留意的是，1岁之内小孩吃的花生酱里不必加盐;1岁之后的，还要少加盐，以防加剧肾脏功能压力。过多摄取糖对孩子健康不好，因此麻酱糖饼都不建议小孩多吃。 吃花生酱，要控制好量，小朋友一般一天吃10克上下，约为家庭装汤勺的1勺上下。除此之外，宝宝拉肚子时，临时不必吃，由于花生酱含很多人体脂肪，有促进消化功效，吃后会加剧腹泻。 妈妈们买花生酱时，应尽量减少选瓶里有过多漂油的，会相对性较为新鮮。

小孩长个子时 加勺花生酱 春天是小孩生长发育的关键期，急缺摄取钙、磷等，而吃点花生酱是补充营养元素非常好的方式。花生酱既是调味料，又有其与众不同的营养成分，其与众不同之处取决于它含有的诸多的营养元素中有“四高”，即高钙、高铁动车、高蛋白食物和高脂肪酸，再再加带有丰富多彩的磷、维生素b2和芬芳的白芝麻酚等。这种全是少年儿童人体发肓需要的营养元素。

花生酱中含钙尤高，每100克中含钙量870mg，仅次虾米皮。食入10克花生酱等于摄取30克水豆腐或140克白菜含有的钙。并且花生酱口感好，更非常容易为大伙儿所接纳。因此，给少年儿童常常吃点花生酱对防止佝偻病及其骨骼、牙的生长发育，都大有益处。 每100克纯芝麻酱含铜量达到58mg，比牛肝高1倍，比蛋黄高6倍。假如每日吃一汤匙花生酱(约10克)，可摄取铁5.8mg，等于23克牛肝或80克蛋黄所含铜量。在饮食中留意常常给少年儿童补点花生酱，不但对调节一些少年儿童的挑食厌食有积极主动的功效，还能改正和防止缺铁性贫血。 花生酱所含蛋白比猪瘦肉还高，每100克含21克，高过鸡蛋和牛奶，常常吃花生酱不可多得补充蛋白的靠谱方式之一。

现阶段，在销售市场上市场销售的少年儿童食品类型多种多样，在不计其数种少年儿童食品中，真实能比得过像花生酱这类营养丰富的食品不过多。因此，父母能够 适度地在少年儿童的饮食中提升花生酱，尤其是春天，对少年儿童的发肓是大有益处的。