在冬季的情况下便是桔子完善的时节，在我国沿海地区生产的桔子，吃起來口味是十分甘甜的，并且桔子分成许多个类型，我们一般品尝到的，有金橘，蜜橘，芦柑这些，大部分桔子吃起來都较为甜，并且桔子的皮全是十分薄的，还能够用于晾干晾水喝，那麼一个桔子的糖份多少钱呢?

普遍水果含糖量排名榜

糖份在4%—7%中间的新鲜水果：甜瓜、草莓苗、白兰瓜等。

糖份在8%—10%中间的新鲜水果：梨、青柠檬、大樱桃、哈蜜瓜、红提、水蜜桃、菠萝蜜等。

糖份在9%—13%中间的新鲜水果：苹果、杏、无花果、橘子、红心柚、荔技等。

糖份在14%以上的新鲜水果：柿子饼、干桂圆、香蕉苹果、杨梅酒、石榴等。

叫法6：新鲜水果升血糖值较为快，糖尿病患者不适合服用

不正确。仅有一部分新鲜水果，如甜瓜、香蕉苹果、菠萝蜜等gi值(GI)较高，升血糖值较快，而其他绝大多数新鲜水果，如苹果、梨、红提、桃、桔子等，升血糖值很慢。

强烈推荐采用：每100克新鲜水果中糖份低于10克的新鲜水果，包含黄瓜、甜瓜、橘子、红心柚、青柠檬、水蜜桃、李子果、杏、枇杷果、菠萝蜜、草莓苗、大樱桃等。该类新鲜水果每100克可出示20-40大卡的动能。

谨慎采用：每100克新鲜水果中糖份为11-20克的新鲜水果，包含香蕉苹果、石榴、哈密瓜、桔子、苹果、梨、荔技、芒果等。该类新鲜水果每100克可出示50-90大卡动能。

不适合采用：每100克新鲜水果中糖份高过20克的新鲜水果，包含大枣、红果，非常是干枣、小枣、柿子饼、蓝莓干、杏干、干桂圆等坚果，及其果干应严禁服用。糖份非常高的水果，如红富士苹果苹果、柿子饼、莱阳梨、肥城桃、哈蜜瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、水蜜桃等也不适合服用。该类新鲜水果每100克出示的动能超出100大卡。

强烈推荐采用：每100克新鲜水果中糖份低于10克的新鲜水果，包含黄瓜、甜瓜、橘子、红心柚、青柠檬、水蜜桃、李子果、杏、枇杷果、菠萝蜜、草莓苗、大樱桃、丝瓜、番茄等。该类新鲜水果每100克可出示20-40大卡的动能。

谨慎采用：每100克新鲜水果中糖份为11-20克的新鲜水果，包含香蕉苹果、石榴、哈密瓜、桔子、苹果、梨、荔技、芒果等。该类新鲜水果每100克可出示50-90大卡动能。

不适合采用：每100克新鲜水果中糖份高过20克的新鲜水果，包含大枣、红果，非常是干枣、小枣、柿子饼、蓝莓干、杏干、干桂圆等坚果，及其果干应严禁服用。糖份非常高的水果，如红富士苹果苹果、柿子饼、莱阳梨、肥城桃、哈蜜瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、水蜜桃等也不适合服用。该类新鲜水果每100克出示的动能超出100大卡。

糖份4-7%——甜瓜、白兰瓜、草莓苗、枇杷果

糖份8-10%——鸭梨、青柠檬、李子果、大樱桃、哈蜜瓜、红提、桃、菠萝蜜

糖份9-13%——苹果、杏子、无花果、橙、红心柚、鲜荔技、香果

糖份14-19%——柿子饼、香蕉苹果、鲜桂圆、石榴、杨梅酒、甘蔗汁

糖份20-25%——鲜红枣、海棠花、红果