大家都了解在冬季的情况下便是大白菜完善的时节，冬季的大白菜，吃起來口味是很好的，并且营养成分较为高，具备清除身体内毒素的功效，大白菜分成卷心菜和长白菜二种，卷心菜吃起來味儿要比长白菜好一些，可以做出去菜肴的方式也比较多，那麼一颗圆白菜的热量大约多少钱呢?

本人感觉假如能接纳卷心菜的味儿，如何吃都能够，强烈推荐几类我经常做的方式：

1、焯拌

开水焯，绰水后放一点盐、醋、芝麻油、油辣子，老年人和脾胃不和的人能够 但是凉水，吃湿热的。假如再加一些胡萝卜丝、黄瓜丝、豆芽菜等，色调漂亮口味丰富多彩，相近大拌菜，非常合适夏天胃口不太好时服用。

2、素炒

和番茄一起炒，依靠番茄的怪味填补。卷心菜还可以独立素炒，急火快炒，放一点盐、醋和一点点白砂糖，制成糖酷的味儿的，十分下饭菜。

3、做面码

杂酱面自身味儿较为厚实，规定面码的类型也多，一般我们放黄豆芽、韭菜苔、白菜心、心里美萝卜，实际上添加卷心菜也十分适合，卷心菜裹起来炒酱的香气，分毫吃不出来青苦涩味了。

4、炒饼丝

沒有比卷心菜更适合做炒饼丝的了，最好是一半饼一半菜。

卷心菜别名包心菜，归属于十字花科类蔬菜水果，带有较丰富多彩的维他命C、B族维生素、矿物钾、钙等，带有较丰富多彩的膳食纤维素。卷心菜水份高(90%)，发热量低，每豪克含17大卡，能够 常常服用，非常合适减肥瘦身期内服用。