由于工作中的需要，很多人常常要全球四处飞，在这个全过程中，倒时差是一个难以的问题，有的人常常会倒但是时间差来，随后会出現大伙儿传说故事的时差症，以便处理这一问题，平常能够 多吃一些龙虾，由于龙虾含有虾青素，虾青素对清除时差症有非常好的实际效果，此外龙虾也有下边这种饮食疗法功效。

龙虾的服用使用价值：

最近的天气愈来愈热，吃客们也愈来愈疯狂，又提前准备刮起一波龙虾风潮了。近期盆友圈中早已有盆友刚开始晒“吃虾图”了，油爆的，蒜香的，香辣的，清炖的，油焖的。。。不断地引诱着吃客们。

龙虾在我国的饲养历史时间能够 上溯20新世纪30-40年代，那时候是以日本国引入，日本国于较早阶段从英国育种，关键作为食材和小宠物。龙虾经常群养在粮食作物（如稻谷）东海林。不需要人工孵化，一旦水塘推广了原种，可完成自保持，获得后，不需要再推广原种。

龙虾

每100克营养成分中带有以下营养元素：

发热量（卡路里）93

蛋白（克）14.8

钾（mg）550

磷（mg）228

钠（mg）225.2

钙（mg）85

硒（mg）7.9

铁（mg）6.4

人体脂肪（克）3.8

镁（mg）2

锌（mg）1.45

铜（mg）1.07

锰（mg）3.25

维生素b3（mg）2.7

维生素b22（mg）0.18

维生素b21（mg）0.02

维生素E（mg）4.31

龙虾

龙虾营养成分这般丰富多彩，且其肉制品绵软，非常容易消化吸收，营养元素非常容易被身体消化吸收，龙虾是淡水虾，非常容易饲养，烹调便捷。

龙虾的优质蛋白质成分高过大部分淡水虾与海水鱼鱼虾，碳水化合物构成又好于肉类食品，带有身体需要的必须氨基酸等，非常容易被身体消化。

小龙虾肉内带有的锌、碘、硒等营养元素的成分要高过其他食品，另外，它的肌肉组织鲜嫩，便于消化。

龙虾带有镁元素，镁元素对心脏作用有一定的輔助功效，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死。

龙虾

吃龙虾有什么问题需要留意呢？

1.死虾不必吃，龙虾人死之后腐烂变质得迅速，会溶解造成亚硝胺等有毒物质，滋长危害病原菌，服用后非常容易造成 腹泻等肠胃道感染病症，伤害身心健康。

2.家中烹制要留意冷水自繁两小时，用冷水饲养能够 让虾体吐出来类化合物。此外，要用软毛刷清洗其人体上的脏污，另外掩藏了很多细沙和病菌的肠线也务必去除干净，再用冷水充足地清理2-3次。

3.虾脑不必吃，龙虾的头部是消化吸收并解决内毒素数最多的地区，也是容易堆积病菌和裂头蚴的一部分，出了内毒素外，虾脑带有的漂呤也较高，痛风病人也不必吃。

4.皮肤过敏病人不必吃，有小虎虾过敏的群体，请不要嘴馋，不必随便试着龙虾，一旦产生过敏症状，应当立即就诊。