牛奶炖木瓜，是许多女士的最喜欢。尤其是一些生完孩子的妈妈们，多服用一些牛奶炖木瓜对喂奶有非常大的益处。一般来说，牛奶炖木瓜的做法是比较简单的，大伙儿还需要提前准备牛乳和番木瓜这二种食物就可以了。那麼以后的操作流程是什么呢？牛奶炖木瓜的做法大全共享给大伙儿。

牛奶炖木瓜是一道菜肴，制做原材料关键有牛乳、番木瓜等，颇具丰富多彩的蛋白、具备养颜美容、抗癌的作用等，适用青年人、老年人等。

作法一

番木瓜削皮、去仔，切片。放进榨汁机中添加200cc.鲜牛奶，糖、冰块儿或水适当，用中等速度拌和十多分钟就可以。由新鮮番木瓜.鲜牛奶做成，肯定新鮮浓醇，放置不超过30分钟（冬季）和20分钟（夏季），以保最好口味。新鮮番木瓜冬季时候有点苦涩味，是一切正常状况，问好心服用。

作法二

番木瓜切割成块，连在牛乳、鸡蛋黄一起弄成汁，再添加柠檬水及纯蜂蜜，以使水果汁更通道。本产品若再加一点葡萄酒，味儿更强。可做为正餐馆用。

作法三

1.选择新鮮烂熟番木瓜，削皮、削皮，切割成大小块，预留。

2.将番木瓜块、新鲜牛奶、白糖及适当冰块一齐放进榨汁机中，粉碎成浆汁，就可以食用。

番木瓜的水份较高约有89%，而发热量很低。

番木瓜带有17种以上的碳水化合物，特别是在带有丰富多彩的谷氨酸和磷酸氢钙，而这二种全是身体必不可少的碳水化合物。谷氨酸促进睡眠，止痛等功效的神经传导物质的原材料，磷酸氢钙与葡萄糖新陈代谢密切相关，可以缓解疲劳，提高注意力。

番木瓜很有小量的人体脂肪，在其中不饱和脂肪的成分较高，不饱和脂肪可以将身体不必要的胆固醇排出来身体之外。

带有丰富多彩番木瓜酶，维他命C、B及钙、磷及矿物，营养丰富，果子含很多丰富多彩的胡罗卜素、蛋白、钙质、胰蛋白酶、青柠檬酶等，具备预防高血压、肾炎、便秘和促进消化、治疗胃病，对身体有推动新节新陈代谢和延缓衰老的功效，也有美容护肤护肤养颜的作用。