香肠是一种生产加工食品，与新鮮的肉类食品对比，香肠可以储存很长期，吃起來也很便捷，并且营养成分是比较丰富的，例如带有丰富多彩的蛋白和矿物原素，也有含有碳水化合物化合物，而且这种营养成分的消化率都很高，最关键是香肠吃起來口味也很好，下边就教大伙儿用香肠和生鸡蛋做爱心早餐的方式。

火腿鸡蛋善心早餐的做法：

小朋友需要营养成分，一般成年人都是整时生鸡蛋，香肠哪些的，但是，小孩假如每天的蒸蛋，炒火腿，估算时间长了也吃腻了，这一善心火腿鸡蛋，看见如同一个工艺品，小孩看过很开心，自然，自身也就喜欢吃，還是这种东西，便是换一个作法，试一试，一学便会！

早饭很重要，这事情大家都知道。吐司面包，牛乳，生鸡蛋，腊肠，是不是早已让见到，就一瞬间失去吃早饭的劲头。一是益脑利智。

蛋黄中的大豆卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对中枢神经系统和人体生长发育有非常大的功效。要保持稳定的记忆能力，要是每日吃一两个生鸡蛋就可以了。

二是保护肝脏。

生鸡蛋中的蛋白对肝脏组织损害有修补功效。

三是预防动脉硬化。

四是防止癌症。

生鸡蛋中带有15%的维生素b22，维生素b22能够溶解和空气氧化人体内的致癌物。

五是防衰老。

生鸡蛋带有身体基本上全部需要的营养元素，故被大家称之为“理想化的营养成分库”。许多 最长寿的人的益寿延年工作经验之一，便是每日必食一个鸡蛋！！材料准备：香肠三根、生鸡蛋六个，香肠与生鸡蛋的占比为1：2

第一步、锅中添加烧开，把香肠除掉外包装盒，下下锅中煮软就可以捞起来

第二步、把香肠一开为二片，香肠用筷子捏住，随后正刀下来切木筷，从头开始切出尾第三步、改了刀以后用木签插好，可以成一个圆形

第四步、锅中刷上一层油，随后把香肠放进锅中，再把蛋黄放进香肠正中间，文火慢煎

第五步、煎至定形以后再翻面煎，煎至双面熟就可以吃火腿鸡蛋制成那样，小孩子和女人都是抢着，提升胃口。