葵瓜子也就是葵瓜子，是我们平常经常吃的一种小零食，葵瓜子里边的微量元素還是非常好的，适度的吃一些葵瓜子对身体的身心健康也是有益处的，瓜子的种类也是比较多的，生产加工方法不一样，口感也会各有不同，例如蟹黄瓜子仁便是很多人都较为喜欢吃的一种葵瓜子，对孕妇而言适度的吃一些沒有问题。

蟹黄瓜子仁孕妇能吃吗

能够适度服用的，不容易造成 畸型，不必过多担忧。建议怀孕期要留意营养成分的平衡，多吃蔬菜新鲜水果，而且要确保充裕的蛋白等营养成分的摄取，可适度补充一些维他命和矿物等，有利于胎宝宝和孕妈身心健康。也有一点便是要留意孕前保健，多歇息，适度活动。并定期到正规的医院开展孕检等。

孕妇在怀孕期间可以吃的几类小零食是什么

1、板栗仁板栗仁软糯甘甜，做为办公室零食，它具备较强的饱腹感，还能够协助孕妇消除水肿，也有增强体质，增强免疫力的作用。仍在工作中的孕妇能够每日带一一小包，一天吃5~6颗，不必过多。

2、蓝莓干中带有丰富多彩的维他命、铁等对孕妇有益的营养元素。葡萄干价格划算，便捷带上，还合适共享，孕妈妈们能够同事一起吃，提高相互的情感，之后有事相求也比较好张口啦!

3、新鮮的生日蛋糕和吐司面包怀孕期间许多 孕妇以便防止肥胖症、高血糖，对生日蛋糕和吐司面包是碰都害怕碰。实际上新鮮的生日蛋糕和吐司面包很合适做为孕妇的办公室零食，它的饥饿感实际效果非常好，甜品能够协助孕妇改进情绪。也正由于是把它做为办公室零食服用，不容易过多，有时候吃上两口垫垫腹部，孕妇也无需太过担忧。

所以说没在孕妇怀孕的情况下是能够适度的吃一些的，不容易造成 畸形胎儿，可是只有是小量的服用，不能够长期性的服用，要不然会给腹部里边的胎宝宝导致一定的影响。在怀孕期孕妇假如想吃零食能够考虑到下紫菜和蓝莓干，这二种食材都合适孕妇吃，可是胖的孕妇和又糖尿病的孕妇谨记不必吃葡萄干。