秋天是一个较为清凉的时节，那麼大家的饮食搭配也较为注重一些。在酷热的夏天应当常常吃一些清淡的菜，那麼清凉的秋天可以适度加一些人体脂肪量略微较为高的食材。自然每一个人的口感全是不一样的，因此在制做方便的情况下依据每个人的口感开展调养就可以。秋游便当怎么做呢？

2. 胡萝卜丁 适当

肉粒 适当

米饭 适当

生鸡蛋 一个

盐 适当

油麦菜 一片

海菜 适当

3. 将胡萝卜丁和肉粒炒过

4. 与饭拌和，备用

5. 将生鸡蛋打撒，添加水和盐搅拌均匀

6. 用海菜把蛋包饭包起來，放到炒好的生鸡蛋上，再在下面放片油麦菜

7. 其一就搞好了

8. 2、焦糖奶茶

9. 荼叶 适当

牛乳 适当

沸水 适当

白砂糖或老冰糖或白砂糖都能够

生鸡蛋 三个

无盐黄油或植物油 一点点

10. 太妃糖：锅加热后倒进白砂糖，待糖有焦淡黄色，刚开始有焦香气，不必去拌和，随后倒进牛乳(室内温度下的牛乳)，太妃糖受冷会凝结，再次加温就化没了，随后添加事前泡好的茶连在荼叶倒入，再次文火加温。

11. 伴随着溫度的上升，荼叶会露出水面，随后盖上盖子，焖一会，5分鐘后，再次文火加温，待表层有泡沫塑料，(不必烧开)，熄火。

12. 把表层的泡沫塑料掠去，过虑掉荼叶就可以了。