干红枣实际上是会出现许多 的使用价值，尤其是针对很多的女性朋友们而言使用价值便会更为丰富多彩的，由于女性朋友们在来大姨妈的情况下一直会觉得到人体很孱弱的，乃至是会出现贫血的状况产生，那麼就可以吃一些大枣的，那样就可以做到舒筋活络的实际效果，但是干红枣在吃的情况下实际上不是太需要去削皮的。

大枣所带有的环磷酸腺苷，是组织细胞氧化磷酸化的必不可少成份，可以提高肌张力、缓解疲劳、软化血管、提升心脏收拢力、改进心脏营养成分，对预防内分泌系统病症有优良的功效;中医药基础理论觉得，大枣具备滋阴养血养血、宁心安神、健脾和胃等功效，大枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症状有不错功效

大枣带有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有极强的防癌、抗敏功效。红枣能润心肺功能、止咳化痰、补五脏、治亏虚、除胃肠癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。[2]

性味归经

味甘，温性，无毒性。

作用主冶

益气，宁心安神。用以脾虚食滞，困乏大便糖稀，妇女脏躁。防止输血反应，减少血细胞谷丙转氨酶，抗肿瘤，抗氧化性，降血压、降胆固醇，养肝护肝，增强免疫力，预防脑供血不足，抗敏，预防心血管疾病，预防骨质疏松和贫血。

服用使用价值

美容护肤

滋养皮肤，益颜美容护肤。民俗有“一日食仨枣，100岁不老气”、“要使皮肤白，粥中放大枣”之说。

取大枣50克，梗米100克，同熬成粥，早中晚湿热食服，对美容护肤皮肤大有益处。其知原因是大枣中很多的维生素b2可推动皮下组织血液循环系统，使皮肤和头发亮润，脸部皱纹整平，皮肤更为健体。

甘麦大枣汤

用以女性脏燥，无端忧伤欲哭，敏感多疑，不可以独立，闹心躁动不安。

常见问题

直接生吃时，枣皮易停留在肠胃中不容易排出来，因而吃枣时要细细地咬合。

枣皮中带有丰富多彩的营养元素，煲汤时要连皮一起烹饪。

枣尽管能够常常服用，但一次最好是别超出20枚，吃得过多会不利于消化吸收作用，引起便秘。过多服用红枣会造成胃酸过多和腹胀。

烂掉的红枣在微生物菌种的功效下能造成水杨酸和乙醇，人吃完烂枣会出現头昏、视力障碍等中毒了反映，重则可严重危害性命，因此要需注意。。

大枣具备补血补气的实际效果，一般觉得最合适女士服用，但一些状况下却并不是这样：月经期有眼肿或脚肿、腹胀状况的女士不宜吃红枣，不然水肿的状况会更比较严重;身体素质躁热的女性不宜在月经期吃红枣，不然会导致月经量过多。