冬季是一个干燥的时节，许多 人到冬季都是出現嗓子干涩瘙痒的病症，促使全部人不舒服出现异常。除开干躁的气体，用嗓过多，长期性待在中央空调间里，吃辣椒容易上火都是让嗓子干痒不舒服。喝粥是减轻医治大家嗓子干痒不舒服的一种好方法，在生活起居中大家也常常采用喝粥的方式来维护保养自身的喉咙。那麼，对喉咙好的汤有哪些呢?

1、 冰糖煮梨水

将雪花梨清洗削皮(不必削皮，皮是最有营养成分的)切割成块状，将老冰糖、枸杞子放进锅内，随后添加2L上下的水，煮沸，随后转文火炖40分钟上下就可以，关键的是喝煮好的红豆糖水。

冰糖煮梨水可以净心润肺止咳，润肺轻风，利便，止咳化痰。此外，雪花梨可以缓解咽喉干痒、咽喉肿痛的病症。

2、清爽绿豆粥

加入适量绿豆自来水侵泡清洗，随后添加适量的水熬煮，将绿豆炖烂立即喝下(假如喜爱甜一点能够 加纯蜂蜜，可是不可以放白砂糖，由于白砂糖性热达不上降火的作用)。绿豆性凉、味甘，可以清热解毒祛火，假如喉咙疼得话，早上多喝一些绿豆粥，中午就不容易痛了，简易合理。

如何预防喉咙疼

1、 留意饮食搭配。不必抽烟饮酒，忌辣等刺激性咽喉食材;

2、 要用些润喉糖和漱口剂等使咽喉舒适一些;

3、 能够 适度吃一些新鲜水果比如梨、苹果、香蕉苹果等;

4、 多喝点热水，多注意休息，注意保暖。

每一个人跟每一个人的身体素质是不一样的，并且本人爱好不一样，因此挑选的方式也会不一样。可是这几类方式的确是切实可行的。