鸡蛋是许多孕妇在孕中后期的情况下都是吃的一种食材，不但是由于鸡蛋能够 为孕妇补充一定的影响，并且鸡蛋也有着去胎毒的作用，针对小宝宝的身心健康生长发育，是拥有 非常大的益处的。自然，孕妇吃鸡蛋并并不是能随便吃的，需要依照一定的頻率吃。那麼，孕妇多长时间吃一个鸡蛋比较好呢？

一、孕妇能吃鸡蛋吗

鸡蛋有一种叫大豆卵磷脂的物质，能促进消化，还含有丰富多彩的蛋白，比生鸡蛋的鸭蛋要高于许多倍。孕妇可以吃鸡蛋，但鸡蛋是性凉的，孕妇怀孕的情况下都是有点儿容易上火的，能够 适度的吃点，可是千万不要吃太多。

孕妇吃鸡蛋如同平常吃蛋一样就可以，水蒸蛋、白煮蛋、炒着吃都能够。但基本上每一个人都说鸡蛋味淡，尤其是水煮鹅蛋太难以下咽了，鸡蛋黄不细致、很腥、块头还大，因此建议妈妈们尝试把鸡蛋打撒，加些盐、水、葱段，蒸着吃，那样去腥，营养元素也不会外流。

二、孕妇吃鸡蛋多长时间吃一个

由于鸡蛋是寒性食物，因此孕妇吃鸡蛋不可以过多，建议一周吃一次，一次1-22个就可以，一般在怀孕后期7、8月的情况下刚开始吃，孕初期还不平稳不建议吃鸡蛋。

一般怀孕后期吃鸡蛋是以便去胎毒，由于鸡蛋清有去毒、医治疮疡的作用，胎宝宝出世后，不易得皮肤病。但若孕妇吃鸡蛋过多了是有伤害的，鸡蛋吃多了，蛋白便会增加，那样便会提升血尿酸，非常容易引起痛风，还会继续提升肾脏功能压力，因此干万不可以过多，以防因小失大。

三、孕妇吃鸡蛋的忌讳

1、鸡蛋不能与生鸡蛋同食，不然伤元气。

2、低热不退、动脉硬化、气滞血瘀者不适合吃鸡蛋。

3、鸡蛋带有一种碱性物质，对内脏器官有毁坏，每日服用肯定不必超出3个，以防损害内脏器官。