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针对孕妇来讲，在饮食搭配层面是需要需注意的，由于假如不小心吃完对小孩发育欠佳的食材，可能给宝宝产生无法预料的不良影响。那麼，怀了孕能够 吃汉堡吗？实际上，怀孕之后是可以吃一定的汉堡包的，由于汉堡包也是能够 补充一些营养成分的。自然，孕妇吃汉堡一定要适当，不可以过多服用！
一、孕妇可以吃汉堡吗
孕妇能够 吃汉堡。汉堡应当而言是较为有营养成分的，吐司面包补充碳水化合物化合物，肉补充蛋白和动能，油麦菜补充维他命和菜独有的营养元素，千岛酱（番茄沙司、甜辣酱或瓜果蔬菜酱和别的酱制品）补充糖份，因而孕妇还可以吃，因为它在一定水平上补充了不一样的营养成分。
二、孕妇吃汉堡的常见问题
汉堡内相互配合的肉类食品一般是油炸的，油炸的作法非常容易导致孕妇容易上火，汉堡内并再加了许多 的调味料来丰富多彩口味，此外汉堡内肉类食品一般盐分很高，高盐食材可能会引起孕妇水肿，比较严重的导致怀孕高血压，因而孕妇最好是少吃汉堡，确实爱吃的情况下，有时候吃一个是可以的。
三、孕妇如何吃汉堡更健康
世界卫生组织组织发布的全世界十大废弃物食品中，肯德基、肯得基这类西式快餐的主推食品——煎炸类食品，稳居十大废弃物食品之首，除此之外也有碳酸饮料可口可乐类食品、冷藏甜类目食品、烤串类食品……都会十大废弃物食品范畴以内。因为中式快餐食品营养成分比较严重失调，因此国际性营养成分学术界称“西式快餐”为“Junk Food”，即“废弃物食品”。对于各种各样知名品牌“西式快餐”中的油炸薯条、薄脆饼、烤猪肉与新鲜水果甜品上的深棕色酥皮及其很多油炸煎炸中式快餐食品所开展的检验说明，有的丙毒成分比较严重超标准。
汉堡的种类不一样，里边加上的成份不一样，针对人体也是不一样的，孕妇在日常生活中能够 自身制作汉堡包，依照我国的制做方法，更强的确保人体的身心健康。