酸奶 做法 水果

酸奶和水果的简单做法

2021-01-09 00:08发布

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在酸牛奶中含有丰富多彩的乳酸菌饮料，因此多酸牛奶有利于人的肠胃均衡，而且酸牛奶对女士还可以具有一定的养颜美容功效。但是假如每日光酸牛奶得话，在所难免令人觉得到一些腻，因而许多 重视养颜美容的人会适度的添加一些新鲜水果在酸牛奶里边。酸牛奶和新鲜水果混和在一起得话能够 合理中合二者的味儿，因此酸牛奶和水果有哪些方式制做？

酸奶和水果的简单做法

酸奶水果一

主要材料：新鮮草莓苗26个，菠萝蜜0.5个。

辅材：自制酸奶、食用盐适当。

酸奶和水果的简单做法

作法：

1. 冷水里放进适当食用盐，搅拌均匀调成盐水;草莓苗掐掉草莓蒂，先用冷水过一遍，再放入盐水里侵泡一会儿;

2. 菠萝蜜削掉表皮，切割成格子，也用盐水浸着;

3. 泡过盐水的草莓苗，再用冷水洗几次后沥水;最好是不必清洗，草莓苗较为娇贵;

4. 菠萝蜜也用同样的方式解决好;

5. 将草莓苗对半割开;

6. 将草莓苗、菠萝蜜放入水杯里，逐层累加，表面用草莓苗装饰设计;

7. 剩下的草莓苗菠萝蜜也用水杯装好;

8. 浇上自制酸奶;喜爱酸牛奶的能够 多放些，市面上酸牛奶还可以，但是自做的酸牛奶吃起來没那么多压力。

酸奶和水果的简单做法

酸奶水果二

1. 用家庭装挖球器 挖到哈蜜瓜、火龙果球体预留

2. 番木瓜对半切掉籽切成小丁

3. 芒果对半切用尖刀横纵划到纹理翻出 就可以取下小傅

4. 全部水果切好后装进碗中，低脂酸奶与糖翻拌

5. 淋在新鲜水果上边、用汤勺滚翻一下，最终装饰设计上新鮮黑树莓就可以服用。酸牛奶可依据自身喜爱的酸糖度添加适量的糖，新鲜水果还可以依据自身喜爱的更换。

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