因为我国物产丰富，因此每一个地域大家吃粥的方法全是不一样的，广东地区是众所周知的爱吃荤，而且广东地区的粥对人的滋补养生效应也是十分明显的。在其中应用枸杞子这一中草药材熬成的枸杞子中，就十分遭受广东地区大家的热烈欢迎。枸杞子大家都了解对身体补气补血的功效显著，枸杞粥对身体有如何的作用呢？

枸杞子能熬粥吃吗?

枸杞子能够 熬粥。枸杞粥是广东传统式的汉人美味小吃，归属于粤特色菜。先将稻米熬成半生不熟，随后添加枸杞，煮开后就可以服用。非常合适这些老是头晕目涩、耳鸣频繁遗精、腰酸腿软等病症的患者。肝炎病人服食枸杞粥，则有养肝护肝、促进肝脏再造的良效。

枸杞是常见的营养成分滋补养生上品，在民俗常见其熬粥、熬膏、泡药酒或同别的药品。枸杞茯苓功效甘、平，具备补肾益精、养肝明目、止咳润肺之作用，有中药材“绿宝石”之称。

枸杞子熬粥有什么功效?

枸杞是常见的营养成分滋补养生上品，在民俗常见其熬粥、熬膏、泡药酒或同别的药品。

枸杞子带有丰富多彩的胡罗卜素，能在人体内转换成维生素D，推动眼底黄斑内视紫质的生成和再造，保持视力标准。

枸杞子与食材一起服用。枸杞自古以来便是滋补养生以养的佳品，有延衰抗衰老的作用， 枸杞子中的维他命C成分比橘子高，β-胡罗卜素成分比红萝卜高，铁成分比牛扒还高。更吸引人的一点是，枸杞子所具有的补肾壮阳作用让人乐不可支. 枸杞子做为食药同源双用的食补上品，有多种多样吃法。枸杞子一年四季皆可服食，夏天宜煮茶，但以中午泡饮为宜，能够 改进身体素质，有利于睡眠质量。但要留意的是，枸杞泡茶不适合与绿茶叶配搭，合适与贡菊、金银花茶、罗汉果和老冰糖一起泡，用眼过度的电脑上族特别是在合适。冬天枸杞子宜熬粥，它能够 和各种各样粥品配搭，枸杞子炖羊排也是很合适冬季服用的。家常炒菜添加枸杞子后口味颇佳，如枸杞子炒蘑菇便是一道色香味俱全出众的荤菜。枸杞子玉米羹鲜美爽口，颜色美观大方。

针对女士来讲，常吃枸杞还能够具有美白皮肤美容养颜的作用。 枸杞子性甘、平，归肾脏经，具备滋补养生肾脏，养肝明目的作用，常与熟地、黄菊花、淮山药、山萸肉等药合用。枸杞子全身都是宝，枸杞能滋阴养血造精，用于当药或煮茶、泡药酒、煲汤，如能常常食用，便可增强体质。枸杞子的叶、花、根也是上等的特色美食滋补品。现代科学研究表明，它带有胡罗卜素、甜菜碱、维生素D、维生素b21、维生素b22、维他命C和钙、磷、铁等，具备提升白细胞计数特异性、推动肝脏新生儿的药用价值，还可降血压、降血脂、血糖。

枸杞子熬粥做法大全

主要材料：

檽米150克 高梁米150克 花生仁100克

枸杞子20克大枣50克 黄菊花6--8朵。

制做流程：

1、花生仁开水侵泡2钟头，去衣

2、枸杞子侵泡备用，大枣清洗削皮剁碎

3、黄菊花用冷水漂过

4、二种米混一起淘净侵泡2钟头。放压力锅;

5、与花生仁一起煮.火灾烧开，文火闷40分钟。

5、放大枣文火煮5分鐘。 放黄菊花，枸杞子煮1分鐘就可以，红枣枸杞粥 一

原材料：大枣75克，米100克，枸杞子、白砂糖各适当。

制作方法：

1、将大枣、枸杞子清洗。用温开水侵泡20分钟上下

2、将米清洗后放水、大枣、一起煮(假如不愿枣煮的很烂得话，能够 再等一会儿放进红枣)，待烧开后再放枸杞子(枸杞子放过早，粥会出现一股怪味)。

3、服用时可添加白砂糖调料。

生产特性疫苗：红枣枸杞粥 二

原材料：稻米枸杞红枣燕麦片白糖水。

一：将稻米清理干净 放水侵泡约十二钟头。

二：沥去泡过米的水 略清洗一下 在加上适当凉水 盖上盖子 按住做饭刚开始熬粥

三：大枣清洗 削皮枸杞子用略温的小水泡发 泡开后沥去水

四：待粥开后开启盖子 在煮一会 煮至粥粒拉长时放进燕麦片并搅拌

五：放进大枣

六：煮至粥变松滑烂熟后 放进枸杞子

七：放进适当白砂糖搅拌后盛出就可以。[2] 大枣是补血补气上品，俗语道：“要想皮肤白，小米粥煮红枣”。枸杞子善补虚，养颜美容。 可做为早饭或点心吃，每日吃一次，可持续吃15～30天。胃酸过多者不适合冬常服。适用贫血、血小板低、肝炎、心烦失眠、疲倦乏力、漫性支气管炎等症。正常人常食之,能使皮肤颜色白里透红、身体素质强壮、心旷神怡目明。