枸杞子是一种认可的滋补养生中药材，而且枸杞的作用也是各种各样的，不但能够 熬料枸杞汤，还能够泡枸杞蜂酒。而且在煮粥的情况下，还可以适度的放进枸杞子熬出枸杞粥，枸杞粥对身体的滋补养生效应也是比较突出的。但是在熬枸杞粥的情况下，并不可以将枸杞子和稻米同時间放，因此枸杞粥的枸杞子大约在什么时候放呢？

山药枸杞粥

原材料：高梁米 1杯，淮山药 300克，枸杞子 2一茶匙，水 8杯

作法：

1.高梁米清洗控干，山药去皮清洗切一小块。

2.锅中放水8杯烧开，放进高梁米、淮山药、枸杞子续煮至滚时稍拌和，改中文火熬煮30分钟即成

枸杞子清洗泡开在粥熬好前10分钟再上下放进就可以

枸杞子补血补气清目，可提升白血球低总数，使抵抗能力提高、预防传染病;

淮山药可推动胃口、合理缓解疲劳，提高精力及免疫能力。体弱多病、容易疲劳的女性多服用此道粥品，可助常保好面色、病苦不侵

吃枸杞常见问题

1.菊花枸杞茶不可以喝和绿茶叶同喝

二者另外喝得话，会在身体产生一种身体没法消化吸收的物质，长期性留存，对人体有很严重的损害的。

2.泡枸杞茶不能用沸水

由于枸杞子温度太高得话，会毁坏枸杞的营养，因此，最好是的便是温度一下的情况下，再放进枸杞子，再喝，会出现更强的实际效果。但事实上，枸杞子，泡茶实际上是沒有多少的功效的，最好是的是入粥或是是烧菜用。

3.枸杞子不可以和红枣一起服用

枸杞子实际上是不容易与红枣一起做粥的，大伙儿可能也不太掌握。由于二者相抵御。因此，假如做粥得话，最好不必另外放。自然，用枸杞粥的情况下，当然是能够 放一点儿新鲜水果进来，比如切切丁的苹果或是是梨等，实际效果会更好。

4.枸杞子熬汤時间不适合太长

枸杞子在清理全过程中泡沸水喝或熬汤时，時间都不可以太长。太长的的侵泡熬汤時间会使药力中的营养元素外流掉。应当在汤快煲比较好的时候放进枸杞子以确保更有其药力。