我们都了解，身体绝大多数的成份全是水，所以说人是由水制成的也是有一定大道理。生活起居中一定要多多饮水，这针对身心健康還是有非常大好处的。但是针对一些盆友而言，喝水喝多了也会觉得腻，此刻就可以适度的喝一些茶，健康养生实际效果更强。那麼，哪些东西煮茶对身体好?

菏叶，我们可以用荷叶泡水，一般而言，荷叶泡水对我们降三高有很多的协助，另外，都还没坏影响，我们长期服用也没有问题，并且，对我们的肝肺都是有益处，这儿建议老人多喝。

枸杞子，枸杞子大家都了解，能够 补血补气养神，还能够提升气血，合适各年纪阶级的人服用，一般泡茶我们放几个进来就可以了，另外，枸杞子还能够泡药酒，都可以给我们身体提升各种各样身心健康原素。

青柠檬，日常生活较为普遍的一类新鲜水果，由于里边的维C非常丰富，因此青柠檬不但能够 泡茶，另外，许多 中医学也用青柠檬做輔助中药材，这儿建议大伙儿，切割成小块，与水混煮就可以了，每一次不需要喝过多。

香薄荷，香薄荷是一味中草药材，可是，我们假如泡水喝也是很好的，尤其是针对那类刚健身运动完，精力耗费许多 的群体而言，我们喝上一杯小柠檬就可以快速止渴，青柠檬也有祛痘痘的功能，多喝有利身体健康。

黄菊花，喝菊花茶的人還是挺多的，我们能够 到药房或是开茶叶店的地区买一些黄菊花茶回家，这儿建议大伙儿不能用新鮮的菊花泡茶，那般做很不环境卫生，仅有晾干后的黄菊花即可服用。

金银花茶，金银花茶一般夏天比较多，我们假如有时间能够 去山顶採摘一些，金银花茶跟黄菊花一样，需要晾干才可以做茶喝，金银花茶现阶段有提升睡眠的功能，针对这些有皮肤湿疹的群体也有一定的协助。