如今大家的日常生活都刚开始变好啦，因此平常吃的东西也较为油腻感。以便可以维持身心健康，還是应当多吃一些降血脂降血压的食材，防止得了高血脂等三高症。饮茶实际上就可以保证这一点，实际效果也是十分非常好的，例如喝黑茶，不但有利身心健康，还可以消遣无趣的時间。那麼，泡黑荼的流程是啥?

流程一：开水烫杯

最先，茶器用开水的开水浇烫1分鐘，如在办公室得话，先接一杯开水使水杯变暖转暖，那样是以便让荼叶在适合的溫度下更强的泡起来香气。特别是在在气侯寒冷的冬季，立即用冰冷的茶器煮茶，会让荼叶在开水中急速收拢，丧失原来的茶韵。

流程二：侵泡十秒

放好茶叶，在杯里倒进约三分之一的开水，浸泡10~30秒，让荼叶先越来越温和，另外还可以将荼叶上粘附的尘土与一些残渣除掉，随后将水扔掉，再次冲进开水。

流程三：头三道茶要淡喝

说白了“淡喝”是指在茶叶茶2-3道时不必泡长时间，不然浓度值过重影响口味。因为荼叶中的营养元素在一开始泡时候充分发挥60-70%，除开营养元素以外更有咖啡碱等另外显现出来，喝过多反倒对身心健康不太好。

历经了以上三个流程之后，一杯精华的茶才算完全泡好啦。圈里常说，“头遍水，二遍茶，三遍四遍是精粹”，喜爱一样东西便是要把握它的精粹，煮茶也是这般，仅有爱惜才可以细心去掌握，发觉它最好是的那一面，煮茶这般，为人处事也一样。