淮山药是一种营养成分较为高的食材，平常适度的吃一些淮山药对人体是十分有益处的，吃山药的方式也十分的多，例如能够 制成水煮山药，做起來不仅简易并且营养成分作用也十分的非常好，淮山药煮的時间并不需要过长，一般十多分钟就可以了，下边我们就看来一下水焯山药的做法，例如枸杞子拌山药的做法。

山药水煮多长时间才可以熟

绰水得话2分鐘就差不多了。

枸杞子拌山药的做法：

1、最先提前准备白米醋和老冰糖枸杞子清洗后泡在冷水中，提前准备淮山药.冷水中添加适量的白米醋。

2、接下去将山药去皮切条后泡在醋水中.锅钙镁离子开后放入淮山药火灾烧开4分鐘后捞出.锅内倒进泡枸杞的水添加老冰糖大火烧开。

3、以后添加适量的白米醋调成糖酷味后歇火。

4、最终把淮山药条泡在糖酷水里一小时后再服用更进味.能够 进冷藏室以后再服用，甜酸脆爽。

能够 那样吃山药

1.淮山药与鹅肉一起服用

由于鹅肉美味可口，因此遭受很多人的喜爱。假如与淮山药一起熬汤吃，那麼便会更为有益于人体的身心健康，对我们的肠胃协助非常大。并且，淮山药里边带有很多对身体有效的营养元素，鹅肉能够 帮我们化痰止咳。

2.淮山药与大枣一起服用

山药效温，能够 维持人体血管的延展性，具备滋补养生肠胃的实际效果，这个时候，假如能与大枣一起服用，能够 把它的功效充分发挥的更大，对身体的身心健康十分有益。

3.淮山药与牛肉一起服用

淮山药和牛肉全是归属于性情温顺的食材，假如用淮山药来炖羊排，那麼针对身体而言，不但能够 推动我们的消化，还能够对我们的肠胃具有非常大的维护功效。

4.淮山药与生猪肉一起服用

淮山药具有养血、健脾养胃、健脾胃的作用，并且生猪肉也可以有健脾养胃强身健体、强筋骨的功效，我们可以用山药炖排骨，对我们肠胃有显著的保养功效。