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谈起秋季男性补肾的优选食材，第一反应便是秋葵，由于秋葵在这个时节较为普遍，也是补肾壮阳调整人体的好食物，常常吃能非常好的提高人体的抵抗能力作用，并且里边含有的营养元素及维他命，对人体也有很大的作用，除开秋葵也有枸杞子，枸杞子能够 泡茶还可以烧菜，有关秋葵和枸杞子能不能在一起吃呢？
秋天男生优选食材是啥？
男性朋友的第一反应莫过秋葵，秋葵是最近几年时兴的补肾壮阳蔬菜水果，坚信大伙儿对秋葵一点也不生疏，秋葵中带有很多的营养元素和营养元素，习惯性吃得话能够 提高人体的抵抗能力，能够 滋补养生男人的身体，对男人肾虚，精神不振都是有非常好的功效，实际上秋葵也有许多 我们出乎意料的营养成分。
秋葵里边的矿物和营养元素全是对身体十分的好的，在其中带有的很多的锌和硒等营养元素能够 提高身体的抵抗能力和维护男性前列腺炎的功效。秋葵中的黏糊糊的液體物质里边也有很多的含糖量和阿拉伯胶，能够 缓解肝脏和肾脏功能的压力，此外秋葵还带有丰富多彩的水流量是瘦身减肥的好食材。
在中国文学名著《本草纲目》中记述茯革参味甘性温，有些人把它称之为"植物伟哥"。中医学经常用以温补肾阳虚，精关不固等，是小伙女人调理人体和夫妻性生活后常见疾病的最常见的饮食疗法。茯革参5克、枸杞子15粒，用温开水闷泡5分鐘上下就可以食用，能够 反复冲调至无色，无味。服食一周把肾虚问题补回家。
优势：周期10天为一个周期时间，从源头上处理男性肾虚、早泄、腰酸腿软、尿急尿频和脱发等问题，能协助男士代谢雄激素。针对提升男性精子的品质和特异性，提升肾脏功能的功效有十分关键协助。
女性补肾方式：茯革参2克、红枣2枚、姜片2克、老红糖2克、枸杞子10粒温开水闷泡5分鐘上下就可以食用，能够 反复冲调至无色，无味。服食2周吧丧失的血气调起來、道别"人老珠黄"、月经不调和性冷谈。
温开水闷泡5分鐘上下就可以食用，能够 反复冲调至无色，无味。服食2周吧丧失的血气调起來、道别"人老珠黄"、月经不调和性冷谈。