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很多爸爸妈妈以便给宝宝补充营养成分，便会给他吃各式各样的干果，实际上干果也是不可以随便吃的，由于有的干果带有一定的毒副作用，包含银杏果，它含有水杨酸、银杏果二酚等物质，针对身体都是有巨大的损害，更无须说小宝宝了，因此切勿给孩子吃银杏果，那样不利小宝宝身心健康和发展生长发育。
一、小宝宝能吃银杏果吗
原先，银杏果肉中带有一种银杏果酸，果干中带有银杏果二酚，这种全是有毒物质，服用后就可以刺激性神经、胃黏膜及皮肤，并产生变病。
因此，小朋友尽量避免吃或是不要吃银杏果，五岁下列的小孩子也是建议不必服用银杏果，一般儿童生吃银杏果5到10粒便会造成中毒了，成年人一天服用不必超出10颗。炒过后的银杏果毒副作用虽减少，仍不可以多食。
二、银杏果能够 多吃吗
除开小宝宝不能吃银杏果，孕妇也不适合吃，银杏果中带有的氰甙，非常容易造成 胎宝宝神经遭受危害出現畸型。
银杏果的种皮和果心也不能吃，其含毒量都较高，服用后悔莫及出現发热、呕吐、腹泻、抽动、身体硬直、皮肤乌青、瞳孔放大，乃至不省人事等中毒了状况。因而，服用银杏果前，一定要用热水烫掉外边的红软膜、去芯(绿胎芽)。
银杏果尽管有诸多不太好，但毫无疑问其营养丰富的一面，关键是如何身心健康的吃，下边就来简易介绍一下白果怎么吃最好是。
三、银杏果食用方法
1、白果粥，口味淡一点的养生粥，不但能止咳润肺，还能润肺美容养颜。银杏果的香甜香气配搭莹白的粥品，不但美味可口口味淡，它还具备非常好的滋补养生功效。
2、银杏果甜点，银杏果和白木耳、老冰糖、桂花树和黑豆等配搭使做出去的甜点不但味儿非常好，并且有非常好的营养成分和美容养颜之效。银杏果还能作为制作蛋糕甜点的辅材。
3、银杏果营养汤，银杏果与乌骨鸡、猪排骨、肚片等营养成分高的肉类食品一起炖食，其滋补养生实际效果更优。特别是在在秋冬季季节服用这种营养汤，对人体有非常大的好处。