辣木籽是一种非常好的滋补养生人体的健康保健食品，大部分人可能服用辣木籽或是是用辣木籽皮泡水喝，实际上辣木籽全身都是宝，无论是花，树，叶，還是根等全是能够 用于服用的，辣木籽叶片也是能够 服用的，辣木籽叶片中的营养元素也是很高的，一样具备健康保健的作用，那辣木籽叶片如何吃呢?

辣木籽叶片如何吃

辣木叶子能够 立即自然蔬菜水果煮吃，还可以风干碾成粉末状，可用以汤和调味酱，还可制成“辣木鲜面条”、“辣木馒头”、“辣木茶”，在云南西双版纳本地是较为知名的食材。

辣木更辣，口味很嫩滑，炒海、煲汤都能够，味儿很象西兰花。辣木叶可用以作水果沙拉、荷包蛋或蒸鸡蛋，熬水作饮品;辣木嫩梢可像西兰花一样独立熬汤，也可作为调料添加老母鸡汤、猪脚汤等骨头汤中，还能够与别的食物一道炒。

此外，辣木花能够 煮牛奶及与蛋调配后蒸或煎出鸡蛋饼，熬水作饮品;辣木水果荚能够 与各种各样肉类食品食物配搭，烹调成美味美食。而干種子能够 弄成粉末状做为香辛调味品，小苗的根干躁后还可以弄成粉末状做为调味品用，对素食者是很好的挑选。而辣木花的汁液能缓解扁桃体发炎病症，但孕妇不可以服用。

辣木籽叶的菜谱强烈推荐

1、辣木叶烘蛋

酥炸粉半汤匙，生鸡蛋2个，辣木叶子1碗，植物油。先用少量冷水将酥炸粉熔融。血液将生鸡蛋弄成蛋汁，再添加清洗的辣木叶子与酥炸粉水，搅拌均匀。补充将油倒进热锅中，先用低火使蛋汁凝结，再变为文火慢煎，至双面呈金黄色就可以。

2、辣木叶鸡蛋汤

辣木叶，生鸡蛋。辣木叶放进煮滚的水里煮5至10分钟，歇火后打架搅拌的生鸡蛋成鸡蛋汤，放盐调料，还可以用羊肉汤替代清水。配煎鱼干、辣酱吃。

3、辣木冷盘

辣木叶，花生辣酱、番茄沙司或辣酱。开水里放进辣木叶或花煮5至10分钟，把落叶或花捞出断水，与花生辣酱、番茄沙司或辣酱拌吃。

4、辣木素菜汤

辣木叶、半公斤的蔬菜水果(油麦菜、长豆、黄瓜、大豆芽等)、一个半椰子鞋打汁、半公斤的肉类食品、1包LODEH调料。红葱、蒜、大毕拨、朝天椒、胡荽子、盐熬成汤。胡荽子能健胃消食、提升胃口。大毕拨温性，温胃散寒止疼。