生蚝是一种营养成分高的海鲜产品，很多人都钟爱吃鲍鱼，鲍鱼的做法也是有许多 ，无论哪样作法味儿都较为美味爽口，生蚝蟹粥是一种较为普遍而且火爆的作法，其作法非常简单非常容易，针对许多 不容易做的吃客今日能够好好学习做下了，之后吃起來也较为便捷，生蚝海货粥怎么做？接下去我们看来一下吧。

一.生蚝海货粥怎么做——用材

生蚝6只，新鲜虾250g， 平菇适度，莴笋一颗 ，姜片 25g，香莱 2颗，盐、胡椒粉、味精、米酒少量，梗米150g。

生蚝海货粥的做法流程

二.生蚝海货粥怎么做——作法

流程 1

米清洗泡好，水米左右少。

流程 2

姜切末，放泡米的锅中，滴进适当无气味植物油，火灾烧开转小蜡烛米熬开。

流程 3

鲍鱼处理好切条，用米酒抓腌预留。

流程 4

新鲜虾剥成鲜虾，滚刀块米酒抓腌预留。

流程 5

平菇切片状预留。

流程 6

香莱滚刀块预留。

流程 7

烧开的粥里先后添加平菇、生蚝、莴笋丁、鲜虾，鲜虾掉色后放进盐、味精、白胡椒粉，装在碗里撒香莱末装饰设计就可以！

三.鲍鱼功效

1.止疼止痛

生蚝带有的高量蛋白和各种各样维他命，可以推动组织细胞转化成，而鲍鱼壳中的石决明另外还具备止疼止痛的功效，针对术后的患者和负伤的病人，能够服用生蚝止疼、止痛并加速创口治愈和身体恢复。

2.醒酒

生蚝是认可的解肝毒灵丹妙药，对醒酒和防止酒精中毒等层面效果明显。平时爱饮酒的人，能够服用生蚝醒酒及其防止酒精中毒。

3.提高免疫

鲍鱼肉中带有的维生素D、维他命D、维生素b2等原素，这种物质可以推动身体基础代谢的全过程，提升人体免疫力。

4.塑形减肥美容养颜

生蚝是海鲜产品中蛋白质含量最大的食品，摄入充足量的蛋白能够保持女士身体雄性荷尔蒙的一切正常水准，支撑点起身体皮肤的皮下组织组织，做到让人体曲线图更为幽美、皮肤更为莹润光洁的实际效果。

5.清热去火

生蚝的壳被中医学称之为石决明，石决明有不但有清目退翳的作用也有清热解毒舒肝、补肾固精的功效。能用来治疗头晕目眩和高血压等病症。