栗子的营养成分很高，它有滋补胃肠，补肾壮阳强筋壮骨等实际效果，尽管它的营养成分十分的好，可是还要留意栗子非常容易消化不良，针对小孩而言尽管可以吃，可是一定不能吃得过多，终究小宝宝的发胃肠生长发育还不健全，非常容易造成 小宝宝出現消化不良的状况，在这些方面应当有一定的留意，针对小宝宝而言小量的吃一些栗子也是能够的。

宝宝吃栗子

栗子的营养成分宛如优质蛋白，孩子吃了能够补充微量元素，增强免疫力，提高小宝宝的抵抗能力，还有利于小宝宝的头部和中枢神经系统的身心健康生长发育。

虽然栗子能够补充优质蛋白质，有利于小宝宝的骨骼快乐成长。可是因为小宝宝胃肠发育不良，而栗子又带有丰富多彩的甲基纤维素，孩子吃栗子后，非常容易造成饱腹感，那样非常容易导致小宝宝消化不良和胃肠阻碍。

此外小宝宝的咽喉生长发育未全，栗子的容积相对性于小宝宝的咽喉而言较为大，假如立即给孩子吃栗子，很容易呛着小宝宝的咽喉，呛着小宝宝的支气管炎。因此爸爸妈妈给宝宝喂养栗子的情况下要留意，小宝宝不适合多食或要慎食。可是小宝宝若有口腔溃疡，口腔生疮等病症，则可适度服用栗子。由于栗子带有丰富多彩的维生素b2，有利于口腔溃疡者的伤口修复。

自然，栗子假如长霉得话，干万不能吃，吃完便会中毒了。妈妈们在买栗子时无需一味追求完美瓜瓤的颜色雪白或金黄色，这仅仅种类不一样罢了。假如炒过后或煮开不良影响肉正中间一些发褐，要是味儿没变，对身体是沒有伤害的。

可是新鮮的栗子一般非常容易霉变发霉，妈妈们要严防孩子吃到发发霉烂的栗子。

这儿也要提示的是，身患肠胃积热、便秘腹胀或身患风湿病的小孩不能吃栗子哦!

怎样给宝宝吃栗子

原材料：稻米50克，适当猪瘦肉和油菜子，栗子1至2颗，熬好的猪骨血汤。

作法：

1.将稻米清洗后侵泡三十分钟。

2.将猪瘦肉切末，绰水。

3.将栗子清洗，煮开削皮，碾磨成小颗粒。

4.油菜子取菜心叶子，绰水，切割成粉末。

5.将稻米、肉沫、栗子放进猪骨血汤中，文火慢熬至浓稠状，放进油菜子末，再煮10分钟就可以。

作用：栗子带有维生素b2，常吃对时间一长久治不愈的小孩口角疮很有益处;由于粥里不加盐，栗子的清甜味能够提高小宝宝的胃口，还可协助小宝宝健脾开胃消化吸收。