薏米仁是日常生活之中常常会品尝到的食材，实际上薏米仁具备很高的实际意义，还具备非常好的药用价值功效，仍然美丽的味儿甘偏淡，有利于医治水肿热血传奇，肺痨咳嗽，风湿病身痛等多种多样症状，在日常生活之中很多人常常下意识的把薏米仁炒过后服用，那怎么使用才算是最好是的呢，它是很多人关心的问题。

炒薏米仁为常见的利水渗湿药，它不但可利湿消肿，并且还可健脾胃祛湿。

炒薏苡仁的作用与功效

炒薏米仁有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。炒薏米仁可用以秀发，因为它具备营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效。炒薏米仁还可用以皮肤，因为它使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用。对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效，此外，它还对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果。

薏米仁的服用常见问题

1、薏米仁含有的醣类粘性较高，不适合多食，不然会防碍消化吸收。

2、孕妇不适合服用薏米仁。由于薏米仁性生寒，在其中所含薏米仁油对孑宫称激动功效，多吃非常容易导致小产，尤其是孕初期三个月更要慎食。建议产完两个星期后再吃。

3、薏米仁特性生寒偏寒，因而，比较严重的脾胃虚弱病人、虚冷症、孕妇、体质虚寒，人体水份不够，常出現嘴唇起皮、口干的人，也不适合长期性服用薏仁粥或单纯性的薏米仁食品，得根据中医药学的"去性拿取"标准来挑选适度的中药材配搭。

怎样炒薏苡仁

简易的说，在商场买来薏米仁，略微拣选一下，把坏的除掉。提前准备一个炒锅，不加点油，放到火上，调到最少，立即将挑好的薏米仁放入锅中。用筷子拌和，待到薏米仁部分变为橙黄色，尝一尝熟透就可以了。全部全过程大约20分钟。特别注意的是，炒薏苡仁用慢火炒，至微淡黄色、凸起时取下，晾凉，略微焦斑，微香。

薏米仁炒好晾凉后装进密封性的器皿内保存。随后每晚抓一把放保温水杯里，沸水冲调，第二天早晨喝。假如早晨没空，还可以取得公司办公室随时随地冲调。是否很省时省力?要想迅速享有美味可口，要是处理怎样炒薏苡仁就可以了。