什么菜嘌呤高

2021-01-09 03:10发布

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现如今出現痛风的病症愈来愈多，很多人可能并不是由于自身造成 的是因为日常生活之中常常过度劳累，再加长期去沒有留意搞好防寒保暖工作中，天气冷的情况下在外面，长期的站着，这种都是有可能会造成 痛风，在得了痛风药病人需要留意，服药医治仅仅一部分，大量的要从日常生活学起，什么食物含嘌呤高就变成大伙儿关心的事儿。

什么菜嘌呤高

含嘌呤食物

第一类食材是含漂呤最大的，以后先后减少。

第一类 含嘌呤高的食材 (每100g食材含漂呤100~1000Mg)

肝、肾、胰、心、脑、饺子馅、汁水、骨头汤、鲭鱼、风尾鱼、金枪鱼、鱼籽、河虾、牡蛎干、鹅、斑鸡、石鸡、豆类食品、酵母菌、平菇、海菜

第二类 含漂呤中等水平的食材 (每100g食材含漂呤75~100mg)

1.淡水鱼:鲫鱼、银鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝类、鱿鱼及泥鳅;

2.肉制品:熏火腿、生猪肉、牛羊肉、牛肋条、小牛肉、兔高嘌呤食物肉、鹿肉;

3.家禽类:鸭、幼鸽、鹌鹑、野山鸡、野兔;

什么菜嘌呤高

第三类 含漂呤较少的食品(每100g食材含漂呤

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