许多 女性朋友因为喜欢你菏叶的味儿，因此生活起居中会食用一些荷叶茶。一般大伙儿全是选购制成品的荷叶茶，立即成袋，无需选择优劣。许多 对日常生活规定较为高的人到选茶的情况下会去茶叶市场选购，哪些的荷叶茶最好是呢?菏叶也是有天然的和人工服务区别，天然的的菏叶要比人工服务菏叶好。实际的大伙儿来掌握一下吧~

一、荷叶茶能每天喝吗

荷叶茶是由新鮮的菏叶晾干后生产加工而成的一道保健养生的奶茶，对排脂减肥瘦身、身体排毒润肠有一定的作用，那麼，荷叶茶能每天喝吗?

针对平常人而言，假如要做到减肥瘦身的实际效果，荷叶茶要坚持不懈长期性喝才可以看到实际效果，可是菏叶自身寒性，假如长期性喝可能会伤到肠胃，比较严重的乃至影响女士一切正常的内分泌。建议何不配搭别的花草茶喝，那样口味都不简单，也不会影响人体。

针对一些独特的群体，如低血压群体和体质虚弱群体，也不建议长期性喝荷叶茶，长期性食用可能会造成 肾功能衰竭，比较严重影响到人体的身心健康哦!

二、荷叶茶要怎么泡

饮茶能保健养生，但还要有一定的注重，例如喝荷叶茶最好是在餐前2到1钟头，由于这段时间喝荷叶茶，最有利于消化吸收，实际效果也是最好是，而且不容易影响一切正常饮食搭配。对胃肠也没刺激性。那麼，荷叶茶要怎么泡呢?

方式：先将茶袋放进杯里，随后加温沸水大概150ml。加水流量一定不可以过多，不然便会冲得太淡，使荷叶茶丧失减肥瘦身。加温水时，侵泡5分鐘以上，就可以食用。喝了一遍后，能够反复冲调食用。

三、荷叶茶要怎么选择

大家爱菏叶的妖媚多彩多姿，心旷神怡，也爱菏叶的饮食疗法使用价值，菏叶就可以当药，也可以晾干后冲调成一道保健养生的荷叶茶饮，好的荷叶茶喝起來口味淡而不寡，边有持香。那麼荷叶茶要怎么选择呢?

最先，按菏叶的质量按规格型号分成细条、宽丝、大切成片三个级别，在其中以大切成片的质量为最佳。

次之，荷叶茶以天然的细嫩白荷花荷叶制做的最好是。天然的菏叶沒有人工服务的生长激素饲养，细嫩菏叶确保了荷叶茶的口感清爽，白荷花荷叶较薄，口味清爽不苦味。