饮茶不容易使皮肤粗糙的，假如饮茶会让人发黑得话，那估算这一全世界就没人会挑选饮茶了。实际上饮茶对皮肤還是很有益处的，不但能够合理的补充人体内的水份，经常喝茶的人还可以推动钙的消化吸收，推动人体正常的新陈代谢，对机体还能够具有健脾胃生津止渴，化痰止咳的功效呢。

实际上不容易的。

人并并不是吃什么样的东西皮肤就变为什么样，它是沒有科学研究依据的。难道说你吃完一段時间蔬菜水果，还能变为浩克不了?

次之，皮肤暗沉关键是由于黑色素沉积，殊不知荼叶里并沒有含色素。荼叶中的茶黄素、茶红素等全是对身体有利的物质，能够提高人体新陈代谢。

此外，饮茶还能美白皮肤。

1、饮茶对皮肤有哪些好处呢

饮茶抵御紫外光:茶氨酸是水溶物质,用茶叶水洗脸能消除脸部油腻感,细致毛孔,具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化的功效,还有利于降低阳光中紫外光对皮肤的损害,是纯天然的“防晒乳”。

2、饮茶的其他益处

2.1、提升肌肉耐力:依据科学研究,荼叶里边有一种叫“儿茶酸”的物质,它归属于一种抗氧剂,是可以提升我们人体消耗脂肪的工作能力的,因而,可以改进肌肉的体力,针对人体的疲惫感可以非常好的清除。

2.2、改进记忆能力:茶氨酸有利于人的大脑开展部分调整,改进记忆能力,提升学习兴趣。海外科学研究确认,饮茶能够防止和医治中枢神经系统病症,尤其是老年人认知功能障碍症。

2.3、提升骨密度正常值:尽管荼叶中带有咖啡碱成份,会推动钙随小便外流,但成分极低。实际上,荼叶中成分大量的是有利于降低钙流失的物质,包含氟元素、雌激素食物类化合物和钾元素。中国台湾研究发现,常饮茶的人骨密度正常值较高,髋关节骨折概率更低。

3、饮茶的忌讳

3.1、忌喝冷茶

老年人常说三样东西伤肝:“薄酒、冷茶、老妇女。 ”由此可见喝冷茶对身体不好。冷茶对人体有滞寒,聚痰的副作用,非常是针对体寒的女士而言,更不适合喝冷茶。

泡好茶叶后立即喝了,假如喝不完应扔掉,不能放电冰箱和过夜后再喝。

3.2、忌空腹喝茶

空腹喝茶会稀释液胃酸,减少消化吸收作用,还会继续造成“茶醉”,主要表现为发慌、头昏、头痛、困乏、站起不稳等。此外,空腹喝茶会加剧饥饿的感觉,情况严重能致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶相当于“引狼入室”,在我国自古以来就会有“不喝中空茶”之说。空肚或睡醒后,应先喝一杯白开水,再吃一些小点心,随后再饮茶。

3.3、忌餐前饮茶

餐前饮茶等于空腹喝茶。餐前饮茶会淡化唾沫,使饮食无味,还能临时使消化系统消化吸收蛋白的作用降低。空腹喝茶对肠胃有立即的刺激性,会使消化酶被淡化、稀释液,影响消化吸收,而且非常容易造成 茶醉的状况。