在我国有关茶的种类有很多，而且每一种茶所充分发挥的作用也是不一样的，因此大伙儿在饮茶养生常识，一定要依据本身状况来挑选不一样的荼叶。而且在有一些书香家庭茶道文化也变成了一种独特的文化艺术，不但是成年人要饮茶，就连家中的小朋友也是要饮茶的。可是针对一岁宝宝们而言，她们能够饮茶吗?

小宝宝能饮茶吗

少儿不宜喝浓，由于荼叶浓度值大时，茶氨酸的成分过多，易与食材中的铁产生功效。不利铁的消化吸收，易造成少年儿童缺铁性贫血。少年儿童尤其是学龄儿童，只需食用些粗茶就可以。粗茶中茶氨酸的成分较低，相对而言氟的成分较高，这对防止龋齿是十分有益的。

自然，少年儿童喝茶理应适当，少年儿童越低越是这般，不可以过多，更不可以饮浓茶水和下火茶。喝茶过多，会使少年儿童身体水份增加，加剧其心肾压力。喝茶太浓，会使小孩过多激动，而使心跳很快、小便频次增加，并造成失眠。茶泡的時间也不必长时间，可使鞣酸蛋白而凝结沉定，进而影响消化，使小孩胃口减少。

小宝宝饮茶的常见问题

要是有效喝茶，茶叶茶对青少年健康一样是有利的。一般规定是：每天饮量一超出2-3大杯(一杯用茶量为0.5克-2克)，尽可能在大白天食用，汤色要偏浅并温饮。

1、根据饮浓茶，可补充少年儿童针对维他命、蛋白、糖及无机化合物锌、氟等的需要。

2、适度喝茶能助消化除腻，提升肠胃肠蠕动，推动消化酶代谢，可随时随地改正少年儿童因贪食之力出現的太饱状况。

3、荼叶“微寒”，具清热解毒下火之功。少年儿童坚持不懈每天喝茶，可防止大便干硬以致肛裂产生的痉。

4、茶中氟成分较高，少年儿童适当喝茶，或用茶叶茶漱口清洁，不但能够强化骨骼，并且还能防止龋齿的产生。

5、6岁以上的少年儿童若适当喝茶，能够调整中枢神经系统，荼叶也有有利排尿除菌消炎等多种多样功效。一般觉得，以便补充必要的营养元素，在具备丰富多彩营养成分食品的基本喝些浓茶，其浓度值大概大成年人浓度值的三分之一是能够的。