苹果是日常生活最常见的水果之一，一年四季都能够吃到，苹果被大家称之为多方位的身心健康新鲜水果，由于苹果的营养成分十分全方位，除开含有碳水化合物化合物以外，还带有丰富多彩的营养元素，例如苹果带有钙磷铁钾这些，此外还带有丰富多彩的胡罗卜素，建议大伙儿一天吃一两个苹果，那麼苹果能否和鸡脯肉一起吃呢？

鸡脯肉和苹果能一起吃吗？

能够的

生产苹果疫苗茯苓功效柔和，带有丰富多彩的碳水化合物化合物、维他命和营养元素，有糖原、柠檬酸、阿拉伯胶、蛋白、钙、磷、钾、铁、维生素D、维生素b2、维他命C和膳食纤维素，另带有苹果酸，酒石酸，胡罗卜素，是全部蔬菜水果中营养成分最贴近极致的一个。

生产鸡脯肉疫苗带有维他命C、E等，蛋白的成分占比较高，类型多，并且吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用，有提高精力、健壮人体的功效，此外带有对身体生生长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。鸡脯肉对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。中华民族医药学觉得，鸡脯肉有温中养血、补虚填精、健脾养胃、活血脉、强筋壮骨的作用。

苹果鸡脯肉烩的作法

1.青红椒切圆圈，鸡脯肉和苹果切一小块

2.鸡脯肉加少量盐和芡粉腌渍十分钟

3.锅内下油，添加鸡脯肉炮制五分熟舀出。

4.剩下的油中添加青红椒炒一分钟，添加苹果和五分熟的鸡脯肉煸炒三分钟，倒进芡粉和少量味精再煸炒一分钟起锅。

苹果鸡的做法

1.将鸡腿切割成一小块

2.苹果也切割成一小块

3.将黑椒鸡块凉水入锅氽烫好后捞起来

4.锅内下油后放进氽烫好的黑椒鸡块快炒，放进白砂糖和醋

迅速煸炒后倒少量酱油着色随后添加切完的苹果，

5.加少量水盖上外盖煮至料汁收湿就可以起锅，起锅前滴上少量辣鲜露翻拌。