孩子吃东西一定要留意类型的，由于年龄小的小孩，人体生长发育并不是十分健全的。因此 针对膳食结构的规定是较为高的，那麼海带丝是身体需要常常补充的一种食材，由于海带丝中带有丰富多彩的碘物质。能够防止产生一些甲状腺病问题，可是小朋友应当谨慎挑选。因此 小孩子吃海带有哪些好处呢呢？

孩子吃海带的好处

增强免疫力。海带丝能提升机体的细胞免疫，推动机体的免疫细胞。小宝宝服用能提升本身抵抗能力，提高抗病性工作能力，增强体质。

预防甲状腺肿大。海带丝含碘和碘化物，有预防缺碘性甲状腺肿大的功效。小宝宝服用能防止甲状腺病。

抗癌防癌。海带丝含有抗癌明星硒，具备抗癌的功效。小宝宝服用能抗癌防癌，抑止肿瘤。

补钙补锌。海带丝带有丰富多彩的钙，可预防身体钙的缺失。小宝宝服用能补充人体需要的钙元素，推动骨骼生长。

那麼，小宝宝吃海带的方式都有哪些呢?

2款合适小宝宝的海带丝菜谱

海带炒肉丝

原材料：胖瘦生猪肉50克，发制海带丝100克，食用油15克，生抽、食盐、白砂糖各适当，姜蒜末各少量，芡粉适当。

制做：将海带丝清洗，切成细丝，放进锅内蒸15分鐘，等海带丝酥烂后，取下来备用。海带丝要发透、蒸烂，干海带丝与丝袜高跟鞋不能切得太长。将胖瘦适当的生猪肉用冷水清洗，切割成丝袜高跟鞋。锅置炎上，放进油，热后放入丝袜高跟鞋，用灶火爆锅1-2分种，添加姜蒜末、生抽搅拌均匀，资金投入干海带丝、冷水(以落进海带丝为度)、食盐、白砂糖，再用猛炎炒1-2分鐘，用湿淀粉勾芡起锅即成。

海带丝冬瓜排骨汤

原材料：猪小排400克、海带丝1根、东瓜1一小块、食用盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱根5克

制做：将猪排骨入凉水锅中除掉腥臭味，水滚沸后熄火，捞起来猪排骨。将锅清洗，添加半锅温开水和猪排骨，添加生姜片和葱段，大火烧开转文火煨制。 将海带丝提早1-2钟头泡软身，清洗后切割成粗条或格子，东瓜削皮清洗切一小块。 汤煨制三十分钟上下放进海带丝，再煨20分钟上下添加东瓜、鱼浆和盐，大概20分钟至东瓜熟制后就可以熄火。

以上2款海带丝菜谱赶紧来做给孩子吃吧。