吃过脆冬枣的人都了解，脆冬枣吃起來味儿是十分爽口的，口味是较为脆的，并且里边的液汁也十分多，吃起來具备浓浓香清甜味，此外脆冬枣的营养成分比较丰富，尤其是维C的成分十分高，乃至比苹果及其柑桔的维C成分必须高许多，因此 吃冬枣是补充维C很好的方式，那麼孕妇能不能吃脆冬枣呢？

孕妇能吃脆冬枣吗？

可以吃，冬枣是北方地区的一种特产水果，是大伙儿十分普遍的一种新鲜水果，果子圆润，吃起來果断可口，因此 这类新鲜水果备受大伙儿的热烈欢迎，可是冬枣尽管美味，可是不可以多吃，服用的忌讳有很多！

孕妇吃冬枣常见问题

1、洗米水净泡四十分钟不管从哪一个方式购到的冬枣，准妈妈在吃以前，一定要用水清洗干净，最好用洗米水侵泡四十分钟，那样能够最大限度地除掉新鲜水果上的化肥残物，随后再用冷水洗干净，自然，在这里基本上，还可以用开水略微清洗一下再吃。

2、能够挑选煮熟服用针对胃肠不好的准妈妈，能够将生鲜食品的冬枣清理干净后，用电饭煲热蒸或是开水清煮二十分钟，那样还可以让冬枣的清甜味更非常容易消化吸收。

3、控制冬枣摄取量适当的服用冬枣，能够合理的缓解孕吐，推动胃口，针对预防便秘（带皮吃）也是有一定的实际效果，还能够改进贫血的情况，准妈妈能够适度吃一些。但是，再好的东西，还要适当，建议孕妈妈们每一次食冬枣不超过5颗。

相关的事宜详细介绍

1、留意冬枣的摄取量

冬枣营养丰富，果子生鲜，营养丰富，具备清洁血液，促进消化，美容养颜等养生保健的功效。因而，孕妇可以吃冬枣的，服用冬枣不但对孕妇自身有很多益处，也有益于胎宝宝的发肓。冬枣虽好，但不可以嘴馋，尤其是身患孕期糖尿病的孕妇最好是不要吃冬枣，建议孕妈妈们每一次食冬枣不超过20颗。

2、留意冬枣的清理

一、先挑选一下沒有破的枣，枣进了水毫无疑问就不好吃了。

二、用冷水将枣侵泡10-20分钟，假如担忧残余物质，能够在水中倒进一点点玉米粉。

三、用力在水里搅搅过几回水就干净了，或是立即冷水多冲几回就可以了。

四、枣上边的提千万别拔出，不然会渗漏，洗干净要吃的情况下就可以摘下了。

3、留意冬枣的存储

假如冬枣早已洗已过，能够先晾一下，让枣表层的水蒸发干，随后放进电冰箱中冷冻。不管如何储存，以便营养成分合好的口味，建议三天内吃了。百果王冬枣一般选用“保温箱体 塑封盒 医用冰袋的包裝。假如准妈妈购到百果王大荔冬枣，最好是将冬枣立即从保温箱体中取下，将冬枣连同塑封盒一起放入冷柜中就可以。