很多人喜爱喝红豆薏米粥或汤，对身心健康十分有益，可是红豆薏仁能除湿气吗？不但能去湿气并且能够健脾胃有益。但是，也正因能去湿气，针对孕妇和少年儿童而言并不宜，由于薏仁米寒性，女士的生理期也是不宜食用的。制做红豆薏米粥时，能够先用小水泡好多个钟头，煮起来会较为非常容易。

红豆薏仁简易的便捷的制做方法也是其火爆的关键要素。只需要将红豆薏仁清洗用小水泡4-5个钟头，用烧开，就可以食用。可是对比于其简易的做法，大量人关注的是食用红豆薏仁祛湿需要多长时间才会奏效?

医生介绍，红豆薏仁祛湿的实际效果也是因人而异的。这种与身体的体内湿气的比较严重水平及其人体对红豆薏仁的消化吸收状况都是有关联。但是，一般来讲，一个月是一个周期时间。假如一个月后没实际效果，就需要好好地查验下是不是自身真的是湿气太重，或是是不是另外有别的的病症。

权威专家表述，并并不一定的体内湿气全是能够食用红豆薏仁的。体内湿气在身体的存有方法并不单纯性的，它还和别的方式紧密结合，有寒湿和寒湿之分。如果是轻度的湿热体质，是彻底能够食用红豆薏仁去湿气，但如果是湿寒体质最好是杜绝红豆薏仁。尽管红豆薏仁有很好的清热解毒祛湿功效，可是因为紅豆性温，薏仁米寒性，红豆薏仁自身归属于寒凉的。而湿寒体质的盆友身体的凉气较重，食用红豆薏仁总是加剧病症。并且红豆薏仁也不是任何人都能够食用的，因为其寒凉，生理期和孕妇全是不适合应用的。

如今的女生绝大多数全是湿寒体质，因为爱情吃冷饮甜品、爱穿超短裤超短裙、长期性吹中央空调、吃得油腻感、非常容易暴食暴饮，这种习惯性都非常容易让女生产生阴虚内热、脾虚的湿寒体质。尽管电视上四处是下火茶广告宣传、在网上四处是薏米红豆粥，但这种并不宜当代的女生。针对湿寒体质的女生，還是能够食用沁元茶开展调养。省时省力，无需熬煮，立即冲调食用。能够立即去淘宝网沁贡堂店铺购买。

如果是湿热体质，除开服用红豆薏仁，还能够喝沁贡堂怡淡茶。中药调理，实际效果更优!沁贡堂怡淡茶是由食药同源的中草药材配置而成，秘方源于《神农本草经》，历经当代优秀的制作工艺成省时省力的袋泡茶方式，根据健脾开胃、有利排尿身体排毒的方法，清热祛湿、护肤美容养颜。不但针对湿热体质有很好的调养功效，也有一定的美容护肤作用，针对由于寒湿造成的脸上痘痘、口臭和各种各样发炎有很好的功效。