鹅肉中营养成分是比较丰富的,常常服用是有生津养胃的作用,鹅肉一般是用于熬汤的,鹅肉在熬汤的情况下是能够配搭许多的食物的,像东瓜,菌类,川芎等,假如鹅肉熬汤的情况下配搭川芎,具备非常好的饮食疗法功效,大家都了解川芎具备补气补血的功效,那川芎老鸭汤的做法是什么呢?
川芎老鸭汤的做法
提前准备食物:鹅肉600克、川芎35克、生姜片20克、冷水800ml、盐1汤匙
流程1:将鹅肉洗干净后,切割成块状,放进开水中焯烫后,捞起来洗去白沫子。
流程2:川芎洗干净预留。
流程3:取一火锅添加适度的水。
流程4:放进川芎和鹅肉,用低火煮滚。
流程5:随后换为文火炖1.5个钟头上下。
流程6:最终加入盐再滚煮一下就可以。
喝鸭汤的益处
1、鸭汤能补钙补锌
鸭汤中有很多的骨钙和骨胶原蛋白存有,大家平常多喝鸭汤能够把他们迅速消化吸收和运用,能具有补钙补锌和提升骨骼相对密度的关键作用,对人类的四肢无力和腰腿疼痛有一定的防止功效。
2、鸭汤能补血补气
鸭汤带有多种多样营养元素,在其中营养元素铁的成分较为高,并且这类滋补汤还具备清热去火的关键作用,平常大家服用能减轻气血两虚,也可以用以女士生完孩子体质虚弱的调养。
3、鸭汤能补充多种多样营养元素
鸭汤是一种营养丰富的滋补汤,它不仅带有铁,还带有锌和磷及其镁等多种多样营养元素,此外维他命和碳水化合物也是鸭汤中最重要的存有,大家服用鸭汤能够迅速把这种营养元素消化吸收和运用,能考虑人体新陈代谢时对这种营养元素的需要,对提升体质有很显著的益处。
鸭子汤的别的作法
冬瓜老鸭汤
1、冬瓜老鸭汤是鸭汤中的一种经典作法,平常制做时需要东瓜三百克,老鹅肉三百克,盐和鸡精适当,白胡椒粉及其米酒也适当适当一些,此外大骨汤需要在一千克,芝麻油、姜片和葱段各需要六克。
2、把东瓜削皮之后切割成小块,把家鸭也切割成小块洗干净,用沸水焯一下,随后把鸭子肉放进石锅,放进大骨汤,添加姜蒜的米酒,煮二十分钟,再把东瓜块放进一起煮,煮开之后添加盐和白胡椒粉及其鸡精和芝麻油调料,调均匀之后就能取下服用。
淮山药鸭子汤
1、淮山药鸭子汤的滋补养生作用十分优异,在制做时能够提前准备鸭腿2个,葱根一块,姜两三片,橙子皮适当,党参二块,黄芩两块,首乌一块,淮山药适当。盐适量。
2、把鸭腿除掉骨骼之后切割成小块,与葱根和姜及其鸭骨骼一起放进水里煮一下,除掉鲜血和残渣,随后取下,清洗,放进火锅中,添加葱根和姜及其准备好的别的中草药材,添加冷水,开枪煮,沸腾之后煮四十分钟,添加淮山药,淮山药烂熟之后添加食盐调料,调均匀取下就可以服用。