大家都了解鱼和生鸡蛋全是含丰富多彩蛋白的食材，在一起服用是很美味的。日常生活很多人会把生鸡蛋跟鱼一起烹制来服用。由于如今大家对饮食搭配的饮食搭配规定较为高，因此 会担忧二种高品质蛋白质的食材一起服用会给人体产生损害。另外又怕二者相冲，造成 人体中毒了。下边网编就给大伙儿表述鱼类和生鸡蛋能一起吃吗?

鱼及生鸡蛋都归属于高品质蛋白质，是能够同吃的，可是一些蛋白质人身体可能存有皮肤过敏状况，因此 有的人出現腹泻等病症，建议防止进餐己知皮肤过敏食材。

鱼不可以和下列食材一起吃

1、鱼 黄豆：会毁坏身体对维他命b的消化吸收，不利身体的发肓和基础代谢，生活起居中应防止配搭服用。

2、鱼 枣：鱼和枣一起吃会造成消化不良，影响胃肠的一切正常作用，不利对营养元素的消化和吸收。

鱼宜和哪些一起吃

1、鱼 牛羊肉：补脾胃，补充身体需要的营养元素身体的发肓和基础代谢，可以提升机体的免疫能力，而且还可推动胃肠的肠蠕动，有益于对营养元素的消化和吸收。推动养血血，强筋壮骨。

2、鱼 平菇：可以补充身体所需要的维他命矿物，可以推动身体的发肓和基础代谢，可以提升机体的免疫能力，而且还可推动胃肠的肠蠕动，有益于对营养元素的消化和吸收。

3、鱼 西红柿：可以提高胃口，促消化，合理地防止便秘，而且对癌症有一定的预防功效，还可以合理的减少血压，软化血管。

4、鱼 水豆腐：合理的消除疲劳，强健脾养胃，推动胃肠的肠蠕动，合理地防止便秘等病症，可以有益于营养元素的消化和吸收。推动骨骼的发肓，非常合适青少年儿童应用。