西红柿是含有维他命的食物，平时家中熬汤烧菜都是放一些西红柿开展调料。生鸡蛋是含有蛋白、胆固醇的食材，大家常常多吃鸡蛋来补身体。番茄炒蛋是一道在日常生活中很普遍的菜，西红柿的维他命再加鸡蛋的蛋白，除开能够帮大家增强体质还能够养颜美容。如今大家对饮食搭配规定较为高，做什么菜都是充分考虑饮食搭配问题。那麼西红柿和生鸡蛋能一起吃吗?

研究发现,喜欢含有番茄素食材的群体,患宫颈癌、前列腺癌、乳腺癌等多种多样恶变肿瘤的风险性相对性稍低。而番茄含有番茄素这一“抗氧化性能人”,它也因而被觉得具备非常好的抗癌功效。需要提示的是,身体尽快消化吸收番茄素,需要另外具有2个标准:一是最好是煮开吃,由于番茄素是脂溶性黑色素,西红柿生吃时消化率很低;二是要有植物油脂的协助,烹制时可适当提升点食用油、植物油等食用油,或与生鸡蛋等含人体脂肪的食材同食。我们饭桌上的“熟客”:番茄炒蛋、鸡蛋西红柿汤等全是完美搭配。因此 ,番茄和生鸡蛋能一起吃。

小提示:

1、 番茄的益处

美容养颜:将鲜熟番茄添加少量白砂糖榨出汁,每日食用1~2杯,能清除人体的内毒素,使皮肤细致光洁,具有养颜美容的功效,延缓衰老实际效果很好。

益肝清目:将番茄和莴笋、红萝卜、生猪肉一起,拌入沸粳米粥内煲熟,每日吃一碗,可以合理降低眼疲劳和眼睛干燥,还对治疗肝炎有一定的协助。

增强免疫力:番茄含有维他命和番茄素,可以提升人体免疫力。如今白天黑夜温度差大,每日吃一个番茄,还能够预防流感噢。

2、 鸡蛋的好处

益脑益智类:蛋黄中的大豆卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对中枢神经系统和人体生长发育有非常大的功效,可防止老人的智商衰落,并可改进每个年龄段的记忆能力。

保护肝脏:生鸡蛋中的蛋白对肝脏组织损害有修补功效。鸡蛋黄中的大豆卵磷脂可推动肝脏的再造,还可提升血浆蛋白量,提高身体的新陈代谢作用和免疫功能。