核桃仁是日常生活很普遍的一种干果，大家都很喜欢吃，大家都知道，核桃仁具备非常好的益脑功效，因此 爸爸妈妈们都是给孩子多吃一些核桃仁，据了解，核桃仁除开含有蛋白以外，还带有碳水化合物化合物及其钙磷铁等多种多样营养元素，核桃仁对身心健康的益处也有许多，如今大家吃核桃的方式许多，那麼是不是能够泡水喝呢？

核桃仁能泡水喝吗？

提及核桃肉大伙儿基本上都吃过，不论是老老少少实际上吃点这类东西针对人体全是好的。而大伙儿一般全是立即买回来核桃仁后就吃完，自然也有些人吃的是炒过的核桃仁。那麼，核桃肉能泡水喝吗？

一、核桃肉能够泡水喝吗

核桃肉不适合用于泡沸水喝的，核桃仁中带有较多的不饱和脂肪和矿物、维生素E，可是这二种都不能溶解在开水中的，在其中不饱和脂肪较多能够维护血管，对心脑血管疾病的预防有不错功效，因此 ，建议立即服用或是与植物油脂类食材同吃。

二、核桃肉作用

1、核桃仁具备延缓衰老的作用：核桃肉中常含维生素E，可使体细胞免遭氧自由基的空气氧化危害，是医疗界认可的延缓衰老物质，因此 核桃仁有“万岁子”“长寿果”之称。

2、核桃仁具益脑益智类的作用：核桃仁中常含人体脂肪的主要成分是脂肪酸甘植物油脂，这种植物油脂还可提供人的大脑栽培基质的需要。核桃仁中常含的营养元素锌和锰是脑下垂体的关键成份，常吃有利于脑的营养成分补充，有益脑益智类功效。

3、核桃仁能减少胆固醇、益心脏：核桃仁具备多种多样不饱和脂肪与单一非饱和脂肪，能减少胆固醇成分，因而吃核桃对人的心脏有一定的益处。

4、核桃仁还能治失眠、神经衰退等：常常服用核桃肉对肾虚造成的失眠有治疗功效。此外，身患头昏、失眠、心悸、记忆减退、食欲不佳、腰酸腿软、浑身无力等病症的老人，每日早中晚各吃1～2个核桃肉，就可以具有滋补养生医治功效。