大伙儿在吃山楂的情况下，一般都是挑选吃新鮮的山楂果，新鮮的山楂果，吃起來口味十分的清爽，发酸非常的健脾开胃，可是针对牙齿缝隙大，和肠胃不好的人而言，不应该多吃，要不然不但会觉得到牙被酸倒了，还可能会出現胃反酸水的情况，山楂片泡水具备减肥瘦身的作用，那麼新鮮山楂果能减肥吗?

鲜山楂果有别于干山楂及其山楂果药物，鲜山楂果是以树枝不久摘下没多久都还没霉变烂掉美味可口的一种爽口果实，针对身体有十分之多的良效，例如健脾养胃，降血脂降血糖等功效。深受老百姓的钟爱。那麼，鲜山楂果能减肥吗，如何吃实际效果最好是?

鲜山楂果含山楂果酸等多种多样柠檬酸，微苦甘，并含解脂酶，入胃后，能提高水解作用，推动肉制品消化吸收，有利于胆固醇转换，因此 ，针对吃荤或油腻感物后觉得饱涨的人，吃些山楂果、山楂干、山楂茶或山楂丸等，均可助消化，为老人的保键食品，山楂果还可利胆液，推动胃酸代谢。

山楂果是非常好的减肥瘦身食品。中医学里觉得山楂果健脾开胃助消化，健脾益气，排脂去水。这种全是减肥瘦身必要的关键字啊。山楂果酸甜可口的味儿也非常容易被MM们接纳，今年夏天何不试一下多吃些山楂果来减肥吧。

鲜山楂果素来都以排脂清肝火利口而被中医学用于医治肥胖病。在夏季，山楂果也是超级的减肥食物，效果非常的好到你没信。下边给大伙儿详细介绍最合适的鲜山楂果的几类食用方法：

1、山楂汤

原材料：山楂果500克，白砂糖100克。制作方法：以水清理山楂果，去蒂、籽自来水煮，山楂果熟烂放进白砂糖，饮其汤。

2、山楂茶

原材料：山楂果500克，干荷叶200克，薏米仁200克，甘草100克。制作方法：将以上几味共研粉末，分成10包，每天取一包开水冲调，代茶饮，茶淡为度。

3、山楂果银菊饮

原材料：山楂果、金银花、黄菊花各10克。制作方法：将山楂果敲碎，与金银花、黄菊花相互放杯里代茶冲饮，为1日量。