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坚信日常生活之中有很多人，常常会喝一些清淡的食物，由于冬季喝清淡的食物能够对人体具备非常好的滋补养生实际效果，最关键的是能调整我们人体的抵抗能力，由于如今许多人的身体抵抗能力越来越愈来愈差，给人的身体导致一些不便和压力，它是需要需注意的，花旗参炖猪瘦肉大会上火吗？这也是大伙儿关注的问题。
原材料
花旗参3条，猪瘦肉150克，姜1片，盐适量
作法
1.花旗参清洗；猪瘦肉清洗后切碎。
2.将花旗参和肉放进炖锅中，添加适量冷水。
3.隔水炖2钟头。
4.添加适量盐调料就可以。
食谱作用
滋阴补气血、清宁心安神。