莴笋这一蔬菜水果针对防止高血压和心脑血管病症十分有协助功效，因此 老人应当多吃芹菜。而且莴笋也有此外一个优势，因为莴笋的香气充裕，因此 在一些腥味儿较为大的肉食品中能够放进莴笋开展除腥。身体多吃海带一直比较好的，由于在海带丝中带有海底所独有的矿物，对人体的营养补充功效比较突出，但是莴笋和海带丝能够一起吃吗?

制做原材料：

主要材料：海带丝(鲜)200克,莴笋200克

辅材：虾米音乐30克

调味品：醋20克,芝麻油15克,盐5克,鸡精2克

特点：

营养丰富，微苦咸香。

做法：

1.发制海带丝清洗后切割成丝;虾米音乐用小水泡发清洗后剁碎;莴笋清洗后切割成段;海带丝和莴笋各自放进开水锅中焯一下，捞起来控干水。

2.虾米音乐、海带丝和莴笋一起放进盆中，添加老陈醋、芝麻油、食盐和鸡精翻拌即成。

海带丝不可以和什么一起吃 海带丝和什么相冲

1、海带丝和柿子饼相冲

海带丝与柿子饼是二种相冲的食物，他们不可以一起吃，由于他们一起应用时候转化成很多不可溶的结合物，会引起人类胃部不适，让大家出現腹痛腹泻等欠佳病症。此外，海带丝与荼叶也是相冲的二种食物，他们也不可以一起吃，要不然也会引起胃部不适。

2、海带丝和猪的血不可以一起吃

海带丝和猪的血是不可以一起吃的二种食物，他们一起吃会加剧身体消化道的压力，会让胃肠消化吸收作用缓减，比较严重时便会让大家出現消化不良或是引起比较严重的便秘。海带丝与甘草也不可以一起吃，要不然他会让甘草的药用价值成份显著外流，让它的药用价值作用显著降低。

3、海带丝不可以和酸性水果一起吃

海带丝是日常生活最普遍的典型性的碱性食品，它不宜与酸性水果一起吃，要不然它带有的碱性物质便会很多外流，大家在服用之后也起不上调整酸碱的关键功效，日常生活的酸性水果有很多像鸡蛋黄甜点白砂糖及其比目鱼和香肠等，这种全是不宜与海带丝一起吃的酸性水果。