灵芝孢子粉与海带丝是二种较为普遍的海鲜产品，也是二种营养成分高、口感好的食材。因为二者全是海鲜产品，且在外形上面有一定的相似度，因而很多人会将二者混为一谈。实际上，灵芝孢子粉和海带丝，不论是在外型形状上，還是在营养成分层面，全是存有着一定的差别的。下边就为大伙儿详细介绍海带丝与灵芝孢子粉的差别！

一、什么叫海带丝

海带丝，海藻类植物之一，是一种在超低温海面中生长发育的大中型马海龙褐藻绿色植物，归属于褐藻门布科，为大叶藻科绿色植物，因其生长发育在海面，柔韧性似带而而出名。海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果，另外具备一定的功效与作用。海带丝的烹饪方法许多，如海带炖排骨、海带烧肉、丝袜高跟鞋海带丝、海带汤、凉拌海带丝等。

二、什么叫灵芝孢子粉

灵芝孢子粉(别名:Spirulina)是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的絮状体，身长200-500μm，宽5-10μm，圆柱型，呈松散或密不可分的有标准的螺旋式旋形弯折，形如时钟配件，因此而出名。具备缓解癌症放化疗、放疗的毒副作用反映，提升免疫功能，软化血管等作用。

灵芝孢子粉，亦称 "节旋藻"。蓝藻纲，颤藻科。藻体为单列细胞组成的不发枝絮状体，胶原纤维鞘无或仅有特薄的鞘，并有标准螺旋形，以产生藻殖段繁育。无有形胞和后壁胞子。约38种，大部分生长发育在偏碱盐湖。现阶段世界各国均有规模性人工服务培养，关键为钝顶灵芝孢子粉、巨大灵芝孢子粉和印尼灵芝孢子粉三种。可食，营养丰富，蛋白质含量达到60%-70%。在当然海域，其很多繁育会产生水华 。

三、海带丝与灵芝孢子粉的差别

海带丝与灵芝孢子粉是二种不一样的微生物，但都归属于海藻类。藻类就是指全部生长发育在深海的藻类植物，范畴很广，能够分成超大藻和小型藻。

1、海带丝归属于超大藻，灵芝孢子粉归属于小型藻，二者有实质的差别。

灵芝孢子粉是由好几个细胞组成的无发枝絮状体，呈螺旋式型盘曲，形如弹黄。

海带丝叶子带条状，无发枝，深褐色而颇具光泽度，叶子中间产生“含有部”。

2、海带丝的营养成分很高，含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维素、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维生素b3及其碘等多种多样营养元素。

有些人曾说过“1克灵芝孢子粉的营养成分等于1000克各种蔬菜的营养成分总数！”灵芝孢子粉含有蛋白、β- 胡罗卜素、有机化学铁、维生素B12、γ －a亚麻酸，及其别的的微量元素。

3、海带丝中带有一定量的砷，摄取过多的砷可造成酸碱性中毒了。因而，服用海带丝前，先要自来水浸洗，使砷溶解水。

生物学家对灵芝孢子粉早已开展了数十年的绿色生态科学研究，仍未发觉灵芝孢子粉带有内毒素。