泡面有些人说沒有营养成分，事实上它是对泡面的一种误会，只不过是长期经常的吃方便面是多少还会给胃肠产生一定的损害。假如仅仅有时候吃一次泡面，還是不必有一切担忧的。泡面平常泡着吃早早已吃腻了，实际上泡面也有许多极具特色的食用方法。那麼问题来啦，焖便捷面做法大全是什么呢?

流程

1.包心菜叶子清洗，切发展条。

2.红萝卜清洗擦成条。

3.蒜头用刀斩成细砂。

4.把五花肉片码入炒菜锅，小火煎制。

5.五花肉煎至冒油，色调金黄色。

6.倒进包心菜，红萝卜火灾煸炒。

7.加入生抽酱油，少量食盐。

8.倒进一大杯冷水。

9.把方便面饼盖在菜上。

10.文火煮10分钟，正中间用筷子拌和几回。

11.文火煮混沌皮吸足料汁，鲜面条疏松后炒糖色。

泡面的主要成分是全麦面粉、食用油、调味料和脱水菜叶等，全是补充身体营养成分所必不可少的成份，随着着经济全球化过程的加速和生活的节奏的提升，泡面这一既能迅速果腹，又含有营养成分的美味可口食品愈来愈受大家喜爱。

泡面常以大家所抨击，觉得多吃不利身心健康，关键有下列好多个原因：

一是植物油脂成分高，由于绝大多数泡面都选用煎炸的方式对门块开展干躁。但胡专家教授强调，与炸薯片、汉堡等对比，泡面中的植物油脂成分并不是很高，均值每一份所含植物油脂在16%-18%上下，在其中，11%全是食用油，也就是对身体健康有益的食用油，而一份汉堡中的植物油脂成分则均值在30%上下，比泡面高于近一倍。

二是带有一定的防腐剂。胡专家教授说，一说到防腐剂大伙儿就画饼充饥，感觉它是不利身心健康的物质，它是意识上的一个错误观念。食品工业生产不可或缺乳化剂、增稠剂等防腐剂，國家容许应用的，全是经严苛检验，证实对身体没害的，大伙儿能够安心服用。