容易上火在中医学之中是身体经常会出现的一种症状，特别是在平常日常生活管理中心眼较为小的盆友，可能容易上火的状况更普遍，由于许多事儿都是让自身十分的发火。欠佳的心态也是造成容易上火的关键原因，因此 大伙儿一定要多多的留意。此外，日常饮食之中的食材也可能造成 人容易上火，那麼，桂圆干吃多了大会上火吗?

干桂圆，又叫桂圆，每一年的7、8月是干桂圆发售的时节，一般荔技离开了，干桂圆就发售了。大冬季的要想吃到新鮮的干桂圆尽管也是有，可是不容易，因此 干桂圆就变成取代干桂圆的新鲜水果走来到前例，味儿也特甜，便是沒有水份了。许多家中会用干桂圆煮汤，较为滋补养生。可是干桂圆和荔技一样，吃多了都易上火。俗话说得好一个荔技三把火，干桂圆实际上也一样，是不可以多吃的，每日最美味10颗上下，不然易上火。

干桂圆一天吃好多个

干桂圆是滋补养生性的新鲜水果，一旦吃多易上火，干桂圆温性味甘，也是不可以多吃，那一天吃是多少比较好呢?

干桂圆一天吃10-20粒上下

干桂圆和鲜桂圆都不可以多吃，但是因为干桂圆晾干以后容积越来越较为小，有些人感觉吃完10粒干桂圆也等于吃完2-3粒干桂圆，因而刚开始明目张胆的大吃特吃干桂圆。

那样是不好的哟，自然有时候一次吃10粒或以上干桂圆也许没什么问题，又或是不容易那麼主要表现出上火症状，可是防范于未然，不愿脸上长痘還是少吃为妙。

干桂圆能长期性吃吗

长期性吃干桂圆是没问题的，由于干桂圆保存了绝大多数干桂圆的营养成分，长期性吃对人体也是有一定益处。可是不必长期性持续吃干桂圆，连续的吃干桂圆除开造成容易上火问题，也有可能出現增加体重的问题。不论是吃什么水果都建议大伙儿不必一次性吃太多呢。